医生您好 我今年我22岁 我一个月前查出中度焦虑症 然后就头一直比较晕 然后最近可能一直关注头部的症状 头痛的太频繁了 一会脑袋左边抽痛 一会右边抽痛 一会顶上痛 是不是的左后脑勺发凉发麻 右后脑勺也有过发凉发麻 然后感觉整个头都特别的紧 特别的难受 是不是的脑袋还有要抽筋的感觉 胀胀的 一直很不舒服 然后我的血压波动也很大 在家测量下压75-90 上压125-150 一到医院就特别高 一般都会150 95 现在天天怀疑脑袋是不是出问题了。。脑ct做了两次 脑血流图 脑电图 做出来都是一点问题都没有 需要您的帮助（男，22岁）我现在已经怀疑人生了 麻烦请医生帮我解答一下 老害怕自己脑出血脑梗心梗小血栓腔隙性脑梗塞前两天还有一次感觉脑袋特别烦躁 感觉想一件事情想不下去了 然后脑袋跟要爆炸了一样的感觉没法思考 想闭上眼睛休息都不行 脑袋一直很不舒服感觉在高速运转包括每天醒来就想着头不舒服。。

我需要看检查单，如检查均正常,考虑心理精神作用，建议您如下方法调整: 1.每天不要想太多不开心的事,不要思虑过度 2.睡觉前喝一杯牛奶. 3.睡前可以泡一下热水脚,也可以考虑足底按摩. 4.睡前半小时可以听一下轻音乐. 5.自我调节、自我暗示.转移注意力,避免过度关注失眠,可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐等,放松自己，需要进一步复查，检查头颅ct，那就不要过度担心，所以可以排除的。