患者
突然腰部胀痛两个星期，做过牵引，扎过银针，当时感觉要好点，过后又不行，弯腰到某个位置才会痛，坐久了也痛，坐着往前倾也痛，请问老师，这是怎么了，要如何治？（女，44岁）
躺起只能侧位起来，正位起不来，痛
坐久了会胀痛，走久了也会
侯藏龙医生
你好，下肢有没有症状，比如痛，麻等
患者
没有
患者
就只有腰部里边感觉有股筋有点紧在胀痛样，总想拉下那股筋样
患者
按下或运动下要轻松点
患者
要做些什么检查？
侯藏龙医生
不好意思久等，那么这根筋一直连到什么部位
侯藏龙医生
检查的事我后面跟你说
患者
都觉得在腰部
侯藏龙医生
就是说没有往臀部的方向放射
侯藏龙医生
甚至到大腿小腿对吗
患者
没有
侯藏龙医生
平时工作是不是久坐
患者
是的，上班都在坐
侯藏龙医生
腰痛就这两个星期开始的
患者
是的
患者
不知是不是扭着的，突然痛的
患者
弯腰要到某一位置才会痛
侯藏龙医生
躺下会感觉好一些还是也痛
患者
躺下不痛正面起身痛
侯藏龙医生
有没有固定的点，比如按上去很痛
患者
有，就在腰上，按下会减轻痛
侯藏龙医生
然后一动也是这个位置痛对吗
患者
痛
侯藏龙医生
这个位置大概在哪里
患者
腰上，
患者
后背位置
侯藏龙医生
中间对吗
患者
有时又感觉在右侧腰上
患者
对的
侯藏龙医生
你这像是个腰肌劳损的表现
患者
要怎么治，怎么检查
侯藏龙医生
检查的话，腰椎磁共振肯定是最清楚的
侯藏龙医生
你也很可能有轻度的腰椎间盘突出
侯藏龙医生
简而言之你这个毛病就是久坐出来的
患者
要怎么恢复，注意些什么？
侯藏龙医生
想根治一定要注意不要久坐
侯藏龙医生
另外得加强腰背肌的锻炼
患者
怎么锻炼，现在可以锻炼吗？
侯藏龙医生
锻炼的话教给你在家就能做的
侯藏龙医生
一个叫燕子飞，一个叫五点支撑
侯藏龙医生
等你症状好一些再做
侯藏龙医生
超过半个小时就算久坐，所以，坐个二十分钟就起来伸展一下腰部是很必要的
患者
好的，谢谢
患者
可以贴膏药不？哪种好一点？
侯藏龙医生
蟾乌巴布凝胶膏效果不错
侯藏龙医生
我也建议每天坚持热敷以后换一片膏药
侯藏龙医生
短期缓解症状我建议配合一点口服药
侯藏龙医生
西乐葆和痹祺胶囊
侯藏龙医生
一起用
患者
好的，谢谢
侯藏龙医生
不客气
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咨询时间: 2020-05-29
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