春雨医生

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我这是恶病质面容吗 体重下降了6公斤(男,25岁)
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杨红艳医生

你好,不是的。你生病和体重?

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我的脸

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像是恶病质吗

杨红艳医生

恶液质,是癌症晚期的表现

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我有过结核

杨红艳医生

不是

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两个月体重6公斤

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下降

杨红艳医生

身高和体重?

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181

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现在66

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原来71

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除了背疼

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没有明显的

杨红艳医生

你标准体重76公斤。

杨红艳医生

饮食和睡眠,大便怎么样?

杨红艳医生

结核治疗了吗?

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最近吃的少

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结核停了

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杨红艳医生

结核治愈了吗?检查了?

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说治好了

杨红艳医生

为什么吃的少?没有食欲?

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也不是

杨红艳医生

身体消瘦原因,一,看是否是遗传基因导致!二,是否是脑垂体分泌的抑瘦素太多,让你消瘦!三,消化吸收功能太差!四,肠胃功能不好,五,疾病影响!增重膳食方案,一,每天营养均衡,不偏食,挑食!二,保持良好作息习惯,不熬夜!三,保持肠胃功能良好,利于营养消化吸收!四,消除疾病影响!五,在以上基础上,重点补充三大能量元素,即碳水化合物,每天300克左右,由主食提供!蛋白质80-100克,由各种猪,牛,羊,鸡等肉类提供!脂肪每天80克左右,其中包括烹调用油!!让每天摄入能量大于消耗能量,即可增重!当然,必须身体健康,无疾病,消化吸收良好才行!

杨红艳医生

蛋白质、锌、钙是促进生长最直接的营养素。蛋白质和锌在肉类含量比较高,每天保证1-2个鸡蛋,再有就是豆腐非常重要,不仅富含优质蛋白质,而且也是钙的主要来源,最好每周吃3-5次。牛奶是钙的主要来源,而且吸收最好,每天保证300毫升,酸奶也行。另外,主食总量要足,每天保证6-8两饭,能量不足,也会影响生长,而且主食也是蛋白质的主要来源,最好加入杂粮,这样可以谷类的蛋白质互补,促进蛋白质的吸收。最好多做户外运动,阳光可以促进身体合成维生素D,促进钙的吸收,非常重要,而且运动可促进骨骼对钙的吸收。另外,少喝碳酸饮料,会加速钙的流失,包括其他含糖饮料也是如此。尽量减少熬夜,影响生长激素的分泌,影响生长。

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熬夜体重也会下降?

杨红艳医生

当然了

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咨询时间: 2019-01-06
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杨红艳
杨红艳  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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