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问题描述:
充能糖喝多了有什么副作用（男，17岁）
分析及建议:
充能糖顾名思义就是为了补充能量的，所含的碳水化合物和脂肪的比例明显高。如果你是想要迅速补充能量，尤其是在大强度的训练，体内糖原水平低的时候，可以选择充能糖。如果是想要通过健身减脂的，就不要用充能糖，因为碳水多。
患者
充能糖喝多了有什么副作用（男，17岁）
马康尔布木医生
你好，每天都喝吗？一次喝了多少？
马康尔布木医生
充能糖顾名思义就是为了补充能量的，所含的碳水化合物和脂肪的比例明显高。如果你是想要迅速补充能量，尤其是在大强度的训练，体内糖原水平低的时候，可以选择充能糖。如果是想要通过健身减脂的，就不要用充能糖啦，因为碳水多。
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咨询时间: 2021-05-19
