春雨医生

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患者

失眠4天,怎么办,是整晚睡不着(女,40岁)

谭哲人医生

你好!请问你这种情况以前有过吗

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患者

有过,2年前得过焦虑症,但已经好了。停药都1年半了。现在天天很开心,没有情绪问题,可每晚入睡困难!

谭哲人医生

最近有没有什么不愉快的事或者压力大

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患者

没有不愉快的事,心情很好,就早几天楼上晚上太吵,有1晚没睡着,就持续到今天

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患者

也没有压力

谭哲人医生

自己放松,可以买些褪黑素吃

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患者

我自己买了安神补脑液喝了2天,不管用,晚上10:30迷迷糊糊睡到12点,醒后就睡不着了

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患者

现在早上吃不下,食欲不佳

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患者

主要是入睡困难,醒了就睡不着,脑袋清醒,数羊也不管用

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患者

不用吃安定类的吗

谭哲人医生

你可以买些阿普唑仑,万一睡不着的时候可以吃

谭哲人医生

睡不着吃一片

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患者

安神补脑液还用吃吗

谭哲人医生

安神补脑液起效没那么快

谭哲人医生

你可以继续吃

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患者

阿普唑仑吃多久

谭哲人医生

用个一两周就行了

谭哲人医生

都是你靠自己睡不着的时候才吃

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患者

我不会是焦虑症复发了吧

谭哲人医生

不是天天要求你吃

谭哲人医生

还不至于

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患者

但我情绪没问题

谭哲人医生

自己放松

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患者

好的,等会去医院开,今晚就吃1粒,连续吃一周,再自己入睡看看是吗

谭哲人医生

不是要你连续吃

谭哲人医生

是你先尝试自己睡,要是睡不着才吃

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患者

就是今晚吃,明天先不吃,明天尝试失败再吃!一次1片多吗,半片行吗,怕有戒断反应!

谭哲人医生

你先吃半片,看看能不能行

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患者

哈哈,那就好,因为我以前吃过帕罗西汀,知道戒的困难

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患者

我是想自己调节的,结果4天了还这样,都搞的吃不下了

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患者

我是想靠我的毅力战胜的,我晚上还泡脚,结果不行

谭哲人医生

你才只几次根本不算什么

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患者

我要不要再自己调节几天

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患者

我白天犯困,老打哈欠,晚上精神,你睡急得慌不

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患者

想问医生入睡困难怎么回事

谭哲人医生

很多人都会有突发的短暂的睡眠障碍

谭哲人医生

很难找个所谓的病因出来

谭哲人医生

你自己生活调整配合用药就行了

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患者

您宽慰了我,就是不用担心,适当吃药就好了

谭哲人医生

是的

谭哲人医生

放松

谭哲人医生

如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。

谭哲人医生

帮忙加个关注哈谢谢

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患者

哎,还不知道我们这边神经内科开不开。新冠肺炎我们这边医院好多门诊都停了,内科开的到吗

谭哲人医生

褪黑素也可以

谭哲人医生

看你在药店里买得到不

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患者

医院开?

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患者

那你建议我最好褪黑素还是阿普?

谭哲人医生

哪个你方便买到哪个好

谭哲人医生

褪黑素起效也比较快

谭哲人医生

效果还可以的

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患者

什么牌子的褪黑素

谭哲人医生

都行

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患者

?你一讲,我放松多了,吃了就有效?

谭哲人医生

大多数人效果不错

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患者

吃不下是和失眠有关吗

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患者

算了,我还是去开阿普唑仑吧

谭哲人医生

可以咯,睡不好可以影响食欲

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患者

再跟医生讲两句,我就奇怪,心情很好为什么睡不着?以前没有过,以前第一天睡不好,第二天早早就犯困睡了,现在奇了,白天困,晚上睡不着

谭哲人医生

心情又不是唯一因素

谭哲人医生

环境,激素水平变化都有可能

谭哲人医生

甚至失眠本身就可以引起人担忧,然后第二天怕自己睡不着反而更加没办法睡了

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患者

神经内科不开,褪黑素是每晚都吃吗

谭哲人医生

褪黑素每晚吃

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患者

图片因隐私问题无法显示

谭哲人医生

可以

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患者

这个行吗,每晚吃,吃多久

谭哲人医生

你吃一个星期

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患者

好的

谭哲人医生

?

谭哲人医生

[自动回复]您好,国内12点至8点是美国夜间12点至8点,请您留言具体问题,醒后会回复问题,请见谅。

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患者

楼上很吵,不忙到12点不停,晚上我要不要塞耳塞睡?

谭哲人医生

可以

谭哲人医生

我要睡了,不好意思

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患者

打扰了

谭哲人医生

?

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患者

医生你好,昨天吃了褪黑素,没有呼呼大睡的感觉,一晚上好像药物在和我做抗争,迷迷糊糊一个晚上,好像一直很清醒

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患者

怎么说,就是忽一会,醒一会

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患者

还有发汗的感觉

谭哲人医生

明天继续吃就是了

谭哲人医生

褪黑素又不是安眠药,一吃就入睡

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患者

真的,正常吗?要几天才调理好

谭哲人医生

褪黑素效果比安眠药慢,比一般中成药快

谭哲人医生

你起码给我吃个10天

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患者

好了,原来要调理,慢慢就好了

谭哲人医生

是的,不要着急,你越着急就越难好

谭哲人医生

顺其自然

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患者

只要能调理好就行,它是慢慢能睡1-2小时,然后递进吗

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患者

也就是我每晚吃下,看会书睡觉

谭哲人医生

每个人的反应不一样

谭哲人医生

有的人第一次吃就效果很好

谭哲人医生

不要把这个吃药当成物理化学公式

谭哲人医生

吃一天,多睡一个小时,吃两天多睡2个小时

谭哲人医生

不要那么纠结一两天的得失

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患者

哈哈,主要是昨晚我没尝到甜头,

谭哲人医生

你这样不累吗,别想那么多

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患者

好嘞,听你的,每晚就吃。吃过了可以看会书吗,还是即刻躺下

谭哲人医生

可以看书

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患者

和老公闲聊天可以吗,这样就不紧张了

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患者

哈哈,看来我还是有点急于求成,经你一说,我就想吃了药,做点自己想做的事了!

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患者

不要一吃就躺下,随他调理去吧,反正要10天

谭哲人医生

随意,只要太顾虑

谭哲人医生

不要太顾虑

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患者

原来如此

谭哲人医生

?

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患者

那吃了10天好转,我是一直吃,还是怎么

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患者

安神补脑液还要一直吃吗

谭哲人医生

之后吃一天隔一天

谭哲人医生

安神补脑液一直吃3周

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患者

好消息,昨晚11点睡到了3点

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患者

昨晚睡下去就很平静

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患者

褪黑素真的有效

谭哲人医生

没效我怎么会让你吃呢

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患者

你太厉害了,

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患者

连续几天睡眠达6-7小时才是正常,才可以减对吧

谭哲人医生

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咨询时间: 2020-02-20
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谭哲人
谭哲人  神经内科 医师 已认证
知名医院  中南大学湘雅医院
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