医生您好,睡眠不好,该怎么办?(男,20岁)
建议调节好心情,多参加户外运动,睡前放松心情,听听轻音乐,喝杯牛奶,不要情绪激动,如果不行的话可以口服安神补脑液,但主要要靠自我调节,黑眼圈要靠充足的睡眠来改善。
患者
医生您好,睡眠不好,该怎么办?(男,20岁)
于佳佳医生
你好,建议调节好心情,多参加户外运动,睡前放松心情,听听轻音乐,喝杯牛奶,不要情绪激动,如果不行的话可以口服安神补脑液,但主要要靠自我调节
患者
黑眼圈怎么办??
于佳佳医生
黑眼圈要靠充足的睡眠来改善,睡前多按摩要不促进血液循环
患者
谢谢了
于佳佳医生
不客气,祝早日康复
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咨询时间: 2015-11-20