晚上经常做梦,早上起耒乏力,就和没睡醒的一样。(男,55岁)
建议放松心情,不要思想压力太大,多参加户外运动,晚上睡前可以听听轻音乐,喝杯牛奶以促进睡眠,如果还不行的话可以口服安定类药物,如右佐匹克隆,艾司唑仑等,但不建议长期服用,主要还是得靠自我调节。
患者
晚上经常做梦,早上起耒乏力,就和没睡醒的一样。(男,55岁)
于佳佳医生
你好,建议放松心情,不要思想压力太大,多参加户外运动,晚上睡前可以听听轻音乐,喝杯牛奶以促进睡眠,如果还不行的话可以口服安定类药物,如右佐匹克隆,艾司唑仑等,但不建议长期服用,主要还是得靠自我调节
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咨询时间: 2015-11-21