你好医生，我太胖了想减肥，怎么办（女，29岁）你好就是想有效的减肥

可能疾病：肥胖待查，可能湿气重 意见详情：先做血常规、血糖、血脂、甲状腺功能基础检查，检查前空腹8 - 12小时。明确肥胖原因，若摄入超标，控制饮食；若内分泌失调，根据结果调理。不建议随意吃维特健灵的祛湿轻。饮食上多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油腻、高糖食物，每餐七八分饱。平时适当运动，比如每天散步半小时以上。