春雨医生

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问题描述:

只要喝一点点含茶类的东西就会睡不着(女,35岁)

分析及建议:

从您描述的情况来看,,目前考虑是睡眠障碍问题。影响睡眠的因素比较多,其中含茶东西是其中之一。特别是睡前2小时内,避免摄入此类食品或饮品。每个人的身体体质不同,需要结合自己的情况,避免影响睡眠的因素。改善睡眠,建议如下,避免可能的诱因和影响因素。睡前不要操作手机或看书。可试用改善睡眠的药物。必要时完善多导睡眠监测和精神心理相关量表测查,指导进一步治疗。

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患者

只要喝一点点含茶类的东西就会睡不着(女,35岁)

尹铁伦医生

您好!欢迎来到这里咨询。

尹铁伦医生

这种情况多久了?

尹铁伦医生

以前有过类似情况吗?

尹铁伦医生

是否有劳累过度,压力较大?

尹铁伦医生

是否长时间连续操作手机或电脑?

尹铁伦医生

既往身体有什么疾病史吗?做过什么检查吗?

尹铁伦医生

请您先逐一回答一下上述补充问诊。

尹铁伦医生

由于等候多时,没有看到您回答补充问诊,先就您提供的初始资料做以初步解答。

尹铁伦医生

从您描述的情况来看,目前考虑是睡眠障碍问题。

尹铁伦医生

影响睡眠的因素比较多,其中含茶东西是其中之一。

尹铁伦医生

特别是睡前2小时内,避免摄入此类食品或饮品。

尹铁伦医生

每个人的身体体质不同,需要结合自己的情况,避免影响睡眠的因素。

尹铁伦医生

改善睡眠建议如下

尹铁伦医生

1避免可能的诱因和影响因素。 2养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜。睡前不要操作手机或看书。不喝刺激性饮料,比如咖啡、茶水等。 3可试用改善睡眠的药物。 4必要时完善多导睡眠监测和精神心理相关量表测查,指导进一步治疗。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2019-06-23
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尹铁伦
尹铁伦  神经内科 副主任医师 已认证
三甲医院  北京大学第三医院
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