患者
脖子疼我该怎么办 痛死我了（男，29岁）
陈忻医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
2个星期了
患者
晚上睡觉脖子也痛
陈忻医生
是后颈部疼痛吗？
患者
脖子转弯很痛
陈忻医生
方便告知我脖子具体疼痛部位吗？可拍照上传
患者
扭脖子就痛
陈忻医生
扭脖子的时候是脖子前面痛？侧面痛？还是后面痛？
患者
测面
陈忻医生
之前有过扭伤或剧烈运动吗？
患者
还没
陈忻医生
拍过颈椎片子吗？
患者
没有拍过
陈忻医生
有无肩部，上肢的不适？
患者
上肢有点发痒
陈忻医生
这两周以来疼痛有缓解吗？
患者
有
陈忻医生
你是做什么工作的？平时运动多吗？
患者
模具
陈忻医生
经常长时间低头吗？
陈忻医生
另外回答"平时运动（锻炼）""多吗？
患者
对呀
患者
平时都在家里玩手机
陈忻医生
你这种情况考虑颈椎病的可能性比较大，目前可以暂服颈复康颗粒缓解症状，建议及时骨科面诊拍片，以明确疾病的类型和程度
患者
需要怎样调理
陈忻医生
先面诊拍片，可暂服颈复康颗粒。平时要尽量减少低头时间，症状缓解后多活动颈椎，加强锻炼
患者
需要怎么锻炼
陈忻医生
可以游泳，不方便的话可以做小燕飞
陈忻医生
对颈椎腰椎都有好处
陈忻医生
小燕飞法：锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒左右，然后肌肉放松休息5秒为一个周期。每天2次，每次30-50下，初期可以从5-20下先开始。
患者
小燕？？？
患者
没搞懂
陈忻医生
具体方法我已经发给你了
陈忻医生
小燕飞是功能锻炼的方法
患者
知道了
患者
有时间要求吗？
陈忻医生
功能锻炼需要持之以恒
患者
需要早起吗？
陈忻医生
每天两次，早晚各一次，根据实际情况
患者
我还需要加班
陈忻医生
这些方面需要你自己权衡，工作和健康
患者
需要请假吗？
患者
我感觉挺严重
陈忻医生
先骨科面诊检查，明确疾病的程度，如果需要临床医生可以根据实际病情开假条
患者
可以
患者
我想知道怎么个疗程
陈忻医生
一般两周一疗程，但具体情况需要具体分析，先得检查明确你疾病的程度
患者
要照片吗？
陈忻医生
需要的
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咨询时间: 2019-01-13
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