春雨医生

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部肌肉劳损两年多颈部僵硬颈部往后困难,左右动肌肉酸痛受到阻碍,颈部中有一点的位置会发麻,腰部肌肉的右侧会酸痛主要是酸,转头骨头会响,腰部也是,眼睛视线晚上就模糊,不知道和这个肌肉劳损有没有关系,记忆力也没有同龄人好,有时候难以集中注意力,不由自主的走神。不知道通过一年休息不低头多运动,能不能恢复正常?有没有必要休学,因为我大一了,专业调剂为景观设计,我很难受,身心难受!(女,17岁)

陈江龙医生

你好。有没有做过什么检查吗?到哪里看过吗?

陈江龙医生

这很可能是颈椎病的前兆,骨头向,记忆力不好,都可能是颈椎供血不足引起来的

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在江苏省中医院,南京人民医院看过,做过核磁共振和x片,骨头没问题,就是肌肉劳损

陈江龙医生

平时对着电脑,手机,学习多吗?

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平时高中一直学习

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低着头

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一直坐着

陈江龙医生

是的,目前可能只是以劳损为主,但是如果再不注意,以后就会发展为颈椎病和腰椎间盘突出症。

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我想问有没有必要休学?休学一年不低头多运动能不能恢复正常,

陈江龙医生

就目前的情况来说,还不是很严重,只要注意生活方式,就不要紧了。

陈江龙医生

做”米”字操,用脖子做从左往右,从上往下,从左上往右下,从右上往左下慢慢的做,每次都要达到最大位置,使脖子的肌肉韧带有牵扯感为宜。这是颈椎操,按这个做,一段时间后你就会好些。

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能痊愈吗

陈江龙医生

现在还是初期,可以恢复的。

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我的专业就是低头画图做作业,虽然我才大一,还没怎么真正的去学习景观设计,但是我害怕以后,颈部腰部会更严重

陈江龙医生

每天睡前可以在床上做,飞鸟式:仰卧,手和脚伸直,仅用腹部接触床,坚持几秒,然后放下来。重复几次,这个是锻炼腰背肌的。这是腰椎操,每天坚持做,腰也会好的。

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我害怕又像高中一样难受不得了还要继续念写作业的感觉

陈江龙医生

你以后玩手机,电脑,或是画画时,持续20分钟后,就活动活动,休息几分钟,然后继续就可以了。不用太担心。

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咨询时间: 2017-10-11
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陈江龙
陈江龙  康复科 主治医师 已认证
怀化市中医院
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