答 穿内衣松点,生活规律点,别吃含有激素的东西,月经前后也可能会有这些症状,必要时彩超看由于小结节，洗澡的时候揉一下双乳，那你去做一下彩超检查,有时候月经前后乳腺会有点疼痛,腺体会变得紧密些，你这个年龄有肿块也基本考虑纤维瘤，有的,有些县医院跟普外科在一起,没分出来,三甲医院基本都设置得有，青春发育的时候会有,大了没有的,不能去捏,要按着摸，不要穿太紧了,你说那个位子估计与穿紧了有关，哦,那你试试热敷,还有就是心情放愉悦些,洗澡的时候多揉下,觉得症状还是不能减轻就去医院看下。