答 酸奶中还含有益生菌,钙等，调理肠道菌群。

答 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。不断变着花样地做各种美食，是的,烧烤,可乐,汉堡等食物都不要吃,按时休息。

答 你好！很高兴为你解答

答 瘦腹:适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 少喝酒,多走路,少做车 看电视的时候左右上下拧动腰上的赘肉 仰卧起做,呼啦圈,游泳 做抬腿动作。 吃完饭后站半小时。 做家务收腹法。

答 一日三餐均衡,不暴饮暴食,少吃零食,油炸食品,巧克力等,多吃纤维多的蔬菜,每餐吃个七八分饱,饭后半小时,选择适合自己的运动。

答 你好！很高兴为你解答

答 可以剌破胶囊挤入宝宝口中.也可挤入到小匙中喂服。

答 一日三餐均衡,不暴饮暴食,少吃零食,油炸食品,巧克力等,多吃纤维多的蔬菜,每餐吃个七八分饱,饭后半小时,选择适合自己的运动，你可以吃瘦肉,鸡肉,鱼肉等，鱼肉含蛋白质多,建议你饮食要均衡些，饮食多样化合理营养对青少年健康成长很重要,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。合理的主食,是除米饭之外,还应吃面粉制品,如面条、馒头、包子等还要坚持饮牛奶,晚餐以吃五谷类的食品和清淡的蔬菜较适宜，不会的,睡前喝杯牛奶,有助于睡眠,促进钙的吸收。帮助你增高，吃多了会胖一天吃个6-8两就可以。

答 男性长胡子很正常,说明雄激素分泌正常,不长胡子反而不正常。 可以买刮胡刀,手动或电动的,正常的话是每天都要刮胡子的，剃掉之后不会有痕迹,只是需要每天都剃，可能会有点,但是不严重,这个不用担心,男的都会长胡子的,只是有的多有的少。

答 一般女生到17岁发育就慢了,平时注意饮食,多运动,还是会长高的。

答 啊!是药三分毒啊,还是不要吃药,建议食疗。宝宝都6个月了,可以添加辅食了，这样啊,不用担心宝宝回饿,宝宝饿了自己会有反应的比如哭,折腾，正常饮食就可以,多吃蔬菜水果,这样宝宝也不易上火。禁忌冷,凉,辛辣刺激的食物。

答 不建议节食,只要把一日三餐均衡,合理安排饮食。加上运动，你的标准体重是60kg,你不可以在减肥了,都快营养不良了!亲，知道,你现在需要增加体重，少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜等。

答 一日三餐均衡,不暴饮暴食,少吃零食,油炸食品,巧克力等,多吃纤维多的蔬菜,每餐吃个七八分饱,饭后半小时,选择适合自己的运动，饮食多样化合理营养对青少年健康成长很重要,按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。合理的主食,是除米饭之外,还应吃面粉制品,如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆，不需要,你现在还在发育期。

答 你好！整个孕期需要增加12.5kg，

答 身高与遗传,运动,饮食,环境有关的。如果想长高,增高的方法:一,必须营养均衡,不挑食,不偏食,二,多吃含钙丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海带等,三,适量补充维D,磷,镁等营养素,并与钙保持适当比例。四,适量补蛋白质,铁,锌等生长发育营养素,五,每天坚持一小时利于长高的运动,例如跑步,跳绳,跳舞,登山，这是只是个饮食建议,不一定能做到每天都这样,只要做到每周能达到就可以。

答 你好！很高兴为你解答

答 要看你自己指甲的软硬度，平时洗衣服,做一些家务时要注意,平时多吃新鲜的蔬菜水果。

答 西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿的功效，有好处,西瓜利尿,有降压的作用,减少心脏负担，血压高的人最好是少喝或者不喝咖啡,因为咖啡含咖啡因,有兴奋作用,同时可以增强心肌收缩能力,促进血液循环,增强血管收缩,直接表现为升血压效应,对于血压高的人是不利的。

答 你好！这种说法是不正确的