答 我觉得问题不算大，腰骶部软组织有一些无菌性炎症，我建议口服两种药，一个是塞来昔布胶囊，一次一粒，一天一次，饭后口服两周，一个是盐酸乙哌立松片，一次一片，一天三次，饭后口服两周，每天用热水袋热敷腰部臀部疼痛的地方，一天三次，一次二十分钟左右，平时一定要注意不要负重，不要弯腰活动过多，不要久坐，另外服药三五天后开始做站立式小燕飞这个动作，做站立式小燕飞这个动作，就是两只手在前撑着桌子或者其他牢固的地方，一只脚站立，另一只脚向后抬起，这个时候你就会感觉的到腰部的力量在收紧，两个脚换着做，一侧做三十个，每个坚持到半分钟，不需要手术，协和的哪位主任看的。

答 两周后再复查看看，一旦有骨痂出现，石膏就可以拆掉了，石膏固定不超过六周，注意不要再受伤就行。

答 我建议等到42天的时候再复查看看，应该可以摘除支具了，刚开始的时候可以站地上试试看，脚伸直这个情况不至于会引起移位，6周复查后可以锻炼一下卧姿踝泵，踩自行车等等，脱拐至少等到8周吧，x光片问题不大的，ct少做一些就可以，等8周再说吧，不着急这两周，这个倾向没事儿的，看移位情况明显不，必要时手术。

答 嗯，让别人帮助你做实验，自己不要做了，目前看不严重，也大致排除了骨的占位性问题了，等晚上做了实验再看具体是哪一类问题，有可能，看看后背有没有淤青吧，第一个实验无图，你用两只脚的脚后跟走个二十米，然后再用两只脚的脚尖走个二十米，在这个过程中让她观察一下你的两只脚有没有变化，比如一侧抬不起来，或者下降及抬起的幅度是否一样，这个让她在旁边看着你做，第二个实验是按上图这个姿势躺好，让别人慢慢抬你的脚，你的小腿不要用力，看看有没有腰部放射出来的到小腿或者脚的疼痛或者麻木，就像过电一样。

答 做一下膝关节正侧位片，膝关节核磁共振片两个检查，这种韧带松弛一般只有手术能够解决，是因为本身正常人是两条腿负重，你只有一条腿承担绝大部分体重，所以膝关节的半月板，韧带等软组织都会提前出现问题，而这种问题往往很难保守治疗，手术本身不复杂，术前的手术设计比较复杂，得保持你的下肢的力线在合适位置，你走起路来才舒服，走的时间才长，用点药看看吧，双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，一天三次，一定要伸直手臂，特别是晚上睡觉的时候，不确定会多久好，不好说里面的韧带或者肌肉会不会损伤，两周如果没有好转，就去医院查一下局部核磁共振片看看。

答 髂胫束综合征可能性大，我建议减少骑行时间，和骑行距离，口服两种药，一个是塞来昔布胶囊，一次一粒，一天一次，饭后口服两周，一个是盐酸，一次一片，一天三次，饭后口服两周，每天用热水袋热敷膝关节外侧到大腿这一部分，一天三次，一次二十分钟左右即可，可以用筋膜枪在这里做治疗，也可以去医院做超声波理疗，好吧，嗯，对，好嘞。

答 我建议再查一下骨密度，口服药换一下，口服碳酸钙D3，阿法骨化醇这两种药，可以考虑口服双磷酸盐类药物，你的25二羟基维生素D的问题，不只是自然流失，还涉及到内分泌的问题，所以得综合起来补充，我开的这两个药都有维生素D，另外一定要出去晒太阳，每天至少一小时，另外腰部的疼痛考虑腰背部筋膜炎可能性大，我建议不要久坐久站，不要弯腰活动过多，不要负重，不要长时间盘腿坐或者跷二郎腿坐，口服塞来昔布胶囊，一次一粒，一天一次，饭后口服两周，平时做站立式小燕飞这个动作。

答 我觉得距骨有一些骨挫伤，骨髓水肿比较严重，或许有一些微骨折，问题不是很严重，之所以水肿是因为踝关节还存在活动，我建议再佩戴一段时间的支具，水肿本身就比疼痛消退要慢一些，问题不是很大，减少活动也是有必要的，每天可以用热水泡脚，一天三次，一次二十分钟左右看看，正常情况，有些人崴伤后水肿时间会比较长，两个月后吧，可以跑跳试试，平时坐着的时候把脚抬高，高于膝关节，酸一个是因为肌肉萎缩，一个是因为水肿，药的话意义不大了，肿胀消退，疼痛缓解就可以了，三个月的时候复查查，晚上脚需要垫高，对，不要试着跑跳，脚踝周围肌肉还没有恢复，多练习肌肉的静态力量和平时走路，嗯。

答 腰3-4有一度的腰椎滑脱，前侧还出现了骨桥，骨质增生比较严重，腰椎椎小关节还有不同程度和增生，根据目前的症状，考虑腰椎失稳，腰背部筋膜炎，腰椎小关节紊乱，腰椎滑脱，我建议首先要正确用腰，不久坐，坐一个小时就要起来活动几分钟，绝对不要负重，不弯腰，少干重活，不要长时间盘腿坐或者跷二郎腿坐。

答 膝关节磕到的时候没有扭伤吧，考虑骨挫伤，局部软组织损伤可能性较大，我建议从现在到摔伤72小时，用毛巾包裹冰袋冰敷，每小时冰敷20min，休息40min，每天用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，一天三次，膝关节处于休息位，也就是稍微弯曲，可在腘窝处垫个软垫子，伤72小时后用热水袋热敷，一天三次，一次二十分钟左右，平时尽量多卧床，减少活动，注意保暖，青紫是皮下瘀血，这个可能消散的时间较长，嗯，晚上睡觉正常睡就行，不用冰敷。

答 你好，tfcc损伤，怎么受的伤？做过什么锻炼动作了吗？

答 腰椎间盘源性腰痛，不过突出物已经钙化了，我建议口服两种药，一个是双氯芬酸钠肠溶片，一片剂量是25mg的，一次两片，一天两次，饭后口服两周，一个是盐酸乙哌立松片，一次一片，一天三次，饭后口服两周，同时再用热水袋热敷腰部，一天三次，一次二十分钟，在热敷前用适量双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹效果更好，另外不要久坐久站，坐站一个小时就要起来活动几分钟，不要弯腰活动过多，不要负重，不要盘腿或者跷二郎腿坐，不要佩戴任何腰围支具，如果两周后还有这种情况出现，可以考虑去医院再做超声波或者其他治疗，好吧。

答 比如关节要扭伤的感觉。只吃素食无法提供足够的蛋白质，吃上蛋奶吧，肉如果不想吃可以不吃，另外查一下骨密度片看看骨密度目前如何，针对性和吃上碳酸钙D3片，嗯，哈。

答 做上图这个实验，按上面的姿势躺好，让别人下压你的膝关节，看看会不会出现臀后侧，大腿根部，腰背部的疼痛，两条腿都做，做上图这个实验，按上面的姿势躺好，让别人下压她的膝关节，看看会不会出现臀后侧，大腿根部，腰背部的疼痛，两条腿都做。

答 咱们这边的检查都是这样的，这里面有参考区间，低于这个区间的都是正常的，抗原发光法的参考区间就是小于1的，低于1的都是正常的，都是健康的，这个和很多原因都有关系，比如说移液枪，样品时间，样品量等等，只要低于1就可以了，不用纠结值的高低，健康的，不是假的，我院的检查是全国屈指可数的准确，从来没有低于0.05才是阴性一说。

答 确实是脊髓有一些损伤，损伤面积还是比较大的，只不过出血没有压迫到脊髓神经，我觉得可以住院观察看看，一定要佩戴颈托，这个血块不一定会消退，会改变成其他的类似于疤痕的东西，这三种药是可以的，颈托睡觉的时候摘一半，也就是后面的继续戴着，前面的摘掉，尽量去医院看看吧，一个月以后就没有太大的意义了，手术暂时是不考虑的，打针吃药，观察反应，也就住个几天，评估一下病情就可以了。

答 双膝都有点儿肿。比如关节要扭伤的感觉。用这种护膝即可，看看吧，用药两周会有恢复，这个是骨科常用的消肿药物。

答 比如关节要扭伤的感觉。嗯，用这种护膝即可。

答 嗯，考虑脚趾附近无菌性炎症可能性大，这个无菌性炎症和慢性损伤有关系，我建议可以去医院拍一下足趾的x光片看看第二跖骨是否过长，另外排除疲劳骨折，我建议口服塞来昔布胶囊，一次一粒，一天一次，饭后口服两周，云南白药胶囊，一次一粒，一天四次，饭后口服两周，局部用热水泡脚，一天三次，一次二十分钟左右，每次擦干后用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛的地方，平时尽量穿鞋底厚且软，并且足够宽松的鞋，减少下地活动时间，好吧，针灸可以继续，热水泡脚就是理疗，如果这样的话，可以换成理疗仪烤电，用这个理疗仪，对，烤电也是一天两三次，一次二十到三十分钟。