答 两个椎体间的纤维环破解，导致髓核突出，压迫神经引起的哈。所以，平时不能弯腰或者久坐。治疗过程中也是的，不能一边治疗，一边还不注意，那样是好不了的。最好是治疗的同时卧床休息。针灸理疗可以哈。然后可以吃点威力坦，甲钴安。多注意休息哈。这个一般严格制动，卧床休息，再加上针灸等治疗，3周会明显好转的哈。吃点药。这个也注意点，可以用热毛巾敷敷腰背部。针灸有好处的。针灸这个最少半个月吧。中药这个不太了解，吃西药也可以哈。甲钴安吃半个月记的停一周。不用忌口哈。平时就是不要弯腰，这个一定要注意。这个大部分都会好的哈。