答 你失眠时间比较短，可以先试着改善作息，调整心态，如果不行的话，可以加用一些药物调理。如果可以的话，夜间手机静音，睡眠不好，睡觉时尽量不要受外界打扰。根据你的描述，应该没有大问题，不用太过担心。保持愉悦的心态，不要胡思乱想，应该可以调整过来。实在不放心的话，可以去医院检查，明确有无器质性病变。如果觉得有效，那就规律服用降压和冠心病的药。不要太过担心，如果停药，一定要监测血压，高的话还是建议继续服降压药。这些是治疗高血压和心脏病的药物，如果效果可以，还是建议服用一段时间。要改善睡眠，睡眠不好会加重高血压和心脏病，还会引起其他不适。如果有高血压，还是建议长期口服降压药。

答 头部不适有可能与血压高有关。磁共振上看到的腔隙性梗死，如果不是急性的，应该与外伤无关。注意休息，监测血压，头痛头晕如果逐渐好转，应该问题不大，如果持续不缓解甚至加重，建议复查头部CT或核磁。外伤一般引起的是出血，除非当时大出血，低灌注可能引起缺血性脑梗。很多中老年人体检也会发现腔隙性梗死，大多数没有症状，所以不要太担心，最好能够看片子。外伤一般看神经外科。有时不舒服，休息不好，血压也容易高。当地地市级三甲医院神经外科，或者省级三甲医院都可以。血压的问题还是建议监测，可能与这次应激事件有关。建议结合个人实际情况自行选择，如果平时血压确定不高，不一定需要长期服用降压药，要做好监测。