很多人都会在无聊、紧张或者思考的时候下意识地啃指甲，这似乎已经成为缓解焦虑，激发灵感的“固定模式”。

但实际上，啃指甲仅仅是一种情绪状态表现，对抚平心情并无实质性的帮助。重要的是，它是一种不良习惯，除了影响形象和指甲美观之外，还有可能诱发多种症状或者疾病，比如以下7种：

细菌感染

美国纽约的皮肤科专家Michael Shapiro指出，指甲是藏污纳垢的极佳场所，指甲上存在的污垢和细菌是手指的2倍。

这些细菌会通过啃指甲进入口腔，喉咙和牙龈会因此遭受细菌感染。

真菌感染

Shapiro表示，啃指甲会使酵母菌、真菌和其他微生物聚集在指甲下方和指甲周围，导致甲沟处红肿疼痛，甚至化脓感染。

没错，啃甲一族常常会受到甲沟炎的困扰。

感冒发热

美国加利福尼亚州的内科医生Kristine Arthur指出，从门把手到马桶，人每天触碰的东西不计其数。细菌和病毒可以在这些物体表面存活数个小时，你的手碰过它们，又啃了指甲，就相当于把这些细菌和病毒带入体内，可导致感冒、流感，甚至更加严重的疾病，比如肝炎。

慢性中毒

一些爱美的女生喜欢在指甲上涂指甲油，但是Arthur医生指出，对于“啃甲族”来说，这存在很大的健康风险。

指甲油中含有多种有害物质，比如磷酸三苯酯，会导致内分泌紊乱，一些劣质指甲油中甚至含有大量甲醛。具体详见无毒指甲油不含甲醛，所以能放心涂吗？

近几年流行的新型美甲方式——甲油胶中的很多化学物质只能外用，不能入口。

所以，妹子们一定别啃涂着指甲油的指甲，否则会使有害物质长期、反复进入机体，造成慢性中毒。

指甲受损

不少咬甲一族都会把指甲咬得特别凸，不咬到甲床绝不罢休。

但这样的确会让你的指甲变粗糙、变丑，还会导致之后新长出来的指甲表面凹凸不平，棱纹清晰可见。

Shapiro补充道，更加严重的是，啃指甲也会导致嵌甲（即甲板侧缘长入附近的软组织中，并出现红肿和疼痛症状），并引发感染，甚至需要手术治疗。

倒刺困扰

Arthur认为，咬指甲会使指甲周围的皮肤变得更加干燥，加重脱皮和倒刺。

而爱啃指甲的人通常也喜欢用牙齿剥离倒刺，从而使手指上的伤疤变得越来越长，越来越深。

Shapiro补充道，手指上的倒刺属于开放性创伤，有因此受到感染的风险（特别是被撕开之后）。

预防倒刺的最佳方法是让双手远离干燥（多补水，使用润手霜），以及别啃指甲。

损害牙齿

啃指甲损伤的不仅仅是手指和指甲，还包括牙齿。

Shapiro解释道，啃指甲会影响正常的牙齿咬合，使牙齿外凸。你的牙齿也会因此发生错位、畸形、磨损，且不再坚韧。

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Via：shape.com

原标题：10 Terrifying Reasons To Stop Nail Biting-For Good!

原作者：Charlotte Hilton Andersen 

翻译：吴靖娴

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