夏季天气炎热，人们裸露在外面的身体比其他季节要多，因此皮肤接触的物质就会比较多，一不小心就会引发过敏。皮肤过敏瘙痒、红肿，非常难受。那么，引发夏季过敏的过敏原有哪些？又该如何预防呢？

▍蚊、虫病毒引发过敏 

遇到隐翅虫时，很多人下意识地就会用手将其拍死，正是这一不经意的动作就会引发皮肤过敏，因为皮肤接触到拍死的蚊、虫后毒液易引发接触性皮炎，出现点、片状或条索状红斑，还伴有痒感和灼热疼痛感，严重的话会变成脓疱。

▍预防蚊、虫过敏的办法

想要避免蚊虫过敏主要的就是要远离蚊、虫生长的环境，比如草地花丛等地方，这些地方是蚊虫栖息的地方，如果长时间的逗留，接触到蚊虫的概率就会大大的增加。家长也要做好防护措施，加装防蚊、虫纱窗等。

▍汗液刺激引发过敏

因为汗液含有代谢物如尿素、乳酸、脂肪酸等均属酸性物质，对皮肤有较强的刺激性，使皮肤产生化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集，导致皮肤发红，产生红色小丘疹，皮肤瘙痒。

这种情况下的皮肤过敏与气候条件有很大的关系，一般气温达到或超过37.5摄氏度，湿度大于75%就会导致该病高发。多发生于四肢，表现为对称性红斑、丘疹，严重者可以融合成片，瘙痒明显，并伴有灼热感。患者常常会因为奇痒难忍而不断地搔抓，出现多条条状抓痕、血痂，进而导致局部皮肤粗糙增厚。一般在气温下降或者天气转凉后自然减轻或者消退，消退后会留下色素沉着。

▍预防汗液刺激过敏的办法

饮食清淡，少食辛辣、烧烤等刺激性食物，多饮白开水，以稀释汗液里化学成分的浓度；室内环境下保持环境通风、散热；避免穿着紧身衣裤，衣服透气性好，吸汗，样式宽松，应尽量选用棉、麻、丝绸等天然的织物；常用温水清洗，及时清除汗液，并用毛巾擦干，保持皮肤清洁干燥；避免用热水或盐水以及碱性清洁剂烫洗患处。

▍紫外线辐射引发的皮肤过敏

紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛等反应，同时，紫外线过敏还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可能改变免疫系统，造成更严重的光毒性或光过敏反应。

▍预防紫外线过敏的办法

多休息，勿疲累，适度的运动；少吃马兰头、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝螺类、蟹类、蚌类等光敏性食物；油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃；

避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；白天外出时，可以撑一把遮阳伞遮挡阳光，阻挡紫外线对皮肤的损害。

▍这些行为会加重过敏

1.盲目吃抗过敏药

过敏发生后，部分人会自行吃过敏药以求缓解过敏，但是在没有确定过敏原的情况下冒然服用过敏药，没能对症治疗，反而会贻误治疗。

2.一痒就用手抓 

过敏后皮肤痒是在所难免的，对于皮肤痒人们的第一直觉就是赶紧用手去抓，其实这样不仅不能缓解过敏带来的不适，还会加重不适症状。

主要是因为当对局部抓痒时，会让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，加重过敏。

3.一痒就热敷

热敷可以使局部痒暂时得到缓解，但另一种不利的刺激也随之产生，因为热敷会使血管扩张，释放出更多的过敏原，加重过敏。

▍KK提示：

皮肤过敏会让人心烦意乱，不知如何是好，即便在此种情况下也要保持冷静，不要随便抓痒、热敷，给原本就过敏的皮肤造成二次伤害。