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世界男性健康日|别只追求长,硬度才是关键!

10月25日

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民政局公布的最新数据显示,2018年我国离婚登记97.4万对,同比上升了1.7%。导致离婚率升高的原因有很多,但是约有6成以上的夫妻是因为性生活不和谐,可以说,性是夫妻之间的纽带。

很多男人认为,阴茎越长、越大、越持久越容易令伴侣获得高潮。然而,研究表示,在持久度、长度、硬度等几个方面,女性对硬度的关注度更高,硬度才是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有充分硬起来,男女双方都难以获得满意的性爱。但是,生活中很多男性都会出现勃起障碍的问题,它不仅会影响患者健康,还严重影响夫妻之间的感情。现代医学上治疗勃起障碍常用的药物是西地那非,如金戈,也就是我们熟知的“伟哥”,性价比很高,价格区间在35-48元。那么除了药物治疗以外,还有哪些方法能改善勃起障碍呢?

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夫妻关系不仅对夫妻双方影响重大,还对社会、家庭有着重要影响。中国性学会、中华医学会男科分会在2015年联合发布的《中国公民幸福素养调查》显示:75%的人因情绪压力而无法获得高品质性生活。现在人们生活的节奏比较快,生活压力也越来越大,由于长期处于压力的状态,身体很容易导致疾病的发生,特别是有些男性,长期的处于压力的状态,在进行性生活时,无法得到释放,容易出现心理性勃起障碍,但是如果不及时治疗就会发展为器质性勃起障碍,增加治疗难度。所以出现勃起障碍后要及时调整自己的心理状态,合理安排工作时间,回归家庭,多与妻子沟通谈心。

运动不仅能够锻炼人的各种关节与肌肉,还能够提高人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能够预防和改善勃起障碍。根据波士顿医药大学,戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天透过运动至少消耗掉200卡路里的男人,勃起障碍的概率比那些不运动的男性要低许多,因为阴茎没有足够的血量充盈就不能勃起。

饮食上禁吃生冷寒凉和肥腻的食物,比如冷汽水、冻西瓜、凉拌菜、肥猪肉、油炸饼、咖喱牛肉、辣椒等等。多吃一些清淡、富有营养的食物。此外,膳食应该以软食为主,适当进食一些温补的食物,比如羊肉、牛肉、鱼肉、蛋类、骨汤等。  

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生活中男性朋友们应少穿些紧身裤、牛仔裤,过于紧密的环境不仅影响睾丸生产精子,同时也会束缚阴茎和阴囊,使血液无法正常的循环。

此外,还要提醒大家,高血压、心脏病等问题都可能会导致勃起障碍,所以尽量不要听信一些所谓的偏方,尤其是在没有明确病因的情况下服用偏方,因为这样可能会导致原发病发加重。

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