春雨医生

登录 注册

想摘掉眼镜?“转眼珠子”“熨眼睛”可帮不了你

8月14日

这些方法也没有得到专业协会的认可,只是起了一种安慰剂效应。


太长不看版

不管是转眼珠子,还是搓热的双手捂眼睛,都不能真正改变近视,这些方法也没有得到专业协会的认可,只是起了一种安慰剂效应。

以现在的科技水平,如果想让眼睛变得没有度数,目前只能通过配戴角膜塑形镜、激光手术等方式来实现摘镜。


作者:游玉霞(眼科医生)

“牢记这3个动作,可以让你的度数一降再降”,类似文章在社交网络上经常出现,这些号称能还你清晰世界的动作包括转眼珠子、熨眼法、晶体操等。

这些方法真的靠谱吗?

转眼珠子没有科学依据,只是安慰剂效应

眼珠子运动,就是让眼睛上下左右使劲拉伸,以为这样可以让眼球变成正常形状。熨眼法简单来说就是把双手搓热,再捂住双眼,这样能促进眼睛血液循环,从而恢复视力。晶体操也包括了转眼,以及不断看远看近。

其实这些动作并不是什么新创,大多都源自贝茨疗法。

早在一百年前,美国眼科医生贝茨写过一本叫做《摘掉眼镜完美视力》的书,在书中列出了一套“锻炼眼球改善视力”的方法。方法总结起来就是:汇视、宜动、放松。

贝茨医生认为眼球通过改变形状来聚焦,而近视等屈光问题是由于精神紧张导致的,因此,通过一系列眼球训练方法,如转动眼球、摇摆法等放松眼外肌,再辅以良好的精神状态,近视就可以不治而愈了。

虽然有人觉得通过训练,视力好像真的上升了。但是,裸眼视力的进步可能只是因为长时间不戴眼镜,视觉中枢对模糊图像的处理能力提高了,你眼睛的度数其实还是没有变。

因此,从创立开始,贝茨疗法就被很多眼科医生质疑,直到现在,美国视光学协会和美国眼科学协会仍然认为其没有科学依据,只是起了一种安慰剂效应。

近视还不能治愈,只能通过角膜塑形镜和激光手术摘镜

还有一些人认为,近视主要和睫状肌相关,因此,通过训练睫状肌的功能,就可以治疗近视。但很可惜,对于明确近视的人来说,这个也是没什么用的。

我们看东西时,光线进入眼内,角膜和晶状体会对其进行会聚,使得光线刚好聚焦到视网膜上,我们才能看清楚。而为了看清不同距离的物体,眼睛就需要具备变焦能力,这个功能主要就是来自晶状体。

看远处的时候,睫状肌处于放松状态,晶状体相对较扁平。而看近处的时候,睫状肌就会开始工作,从而带动晶状体变得更厚一些,以适应近处来的光线需要更强的会聚能力。这个就是眼睛的调节能力。

过多的近距离用眼,睫状肌工作太久,可能会出现痉挛,出现短暂性近视漂移。发生的频率多了,持续的时间长了,导致眼球增长,就有可能发展成永久性近视。

一般在临床,可以通过散瞳,也就是点睫状肌放松药物,让睫状肌处于不工作的状态,再去验度数,来判断是否真的近视了。当近视度数超过50度,则为近视。度数在50度以内,认为是正常。

所以,如果散瞳后明确已经近视,再去训练睫状肌,或许可以暂时提高裸眼视力,但是,无法逆转眼球变长了的状态。不过,对于一些本身调节存在问题的人,通过有针对性的专业训练,或许可以控制近视发展的速度。

因此,以现在的科技水平,近视仍然不能治愈。如果想让眼睛变得没有度数,目前只能通过配戴角膜塑形镜、激光手术等方式来实现摘镜。

本文编辑:yhxi

图片来源:图虫创意

春雨医生

春雨医生公众号

微信关注春雨医生,查看更多健康资讯