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长辈患了糖尿病,子女能逃脱吗?

6月16日

在糖尿病发生上,哪些因素扮演着重要角色呢?

有一种观点,大家似乎都已接受,但细心的你可曾想过,你将为此作何改变? 

在平时的工作中,经常有人咨询类似这样的问题:“我爸前几天查出糖尿病了,我家好几个人都有糖尿病,我以后会不会也得糖尿病啊?”.......

相信在这个糖尿病患病率如此之高的年代,有糖尿病家族史的人,或多或少都会有这样的疑问。

那么,在糖尿病发生上,哪些因素扮演着重要角色呢?

遗传因素的“种子”也需要适宜的“土壤”

虽然糖尿病友一定的遗传倾向,但这并不代表其子女就一定会得糖尿病!

如果我们把遗传比作一粒种子的话,种子也是需要适宜的土壤才能生根发芽的。那么,适宜的“土壤”包括哪些方面?请看以下几点:

不良的生活习惯

早睡早起,对某些人群来说,似乎很陌生!熬夜、睡懒觉已经司空见惯,躺在床上刷着微博、聊着微信......睡眠不足,身心疲惫,效率低下,我们能走出这个恶性循环吗?

不合理饮食

饮食不规律、暴饮暴食,这种饮食方式极大地损害了我们的健康。

为了提升美食的色香味,各色作料登上餐桌舞台。俗话说“病从口入”,我们的饮食习惯正逐渐侵蚀着我们的健康。

运动较少

随着生活水平的不断提高,生活方式也越来越智能:出门开汽车,上楼坐电梯,工作有电脑,家务靠电器,休闲打麻将……运动量越来越少。

2016版膳食指南所提出的每日6000步,大家做到了吗?!

如果说遗传因素是上膛的子弹,那么生活习惯便是扣动的扳机,我们无法决定自己是否有这颗上膛的子弹,但我们可以决定是否扣响这个扳机。

希望我们每一个人,都不能因为无知而去扣响这个扳机!

图片来源:123图库

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