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听说,吃木耳可以降血压、防中风?

6月13日

谣言止于智者

吃木耳可以降血压、防中风吗?

楼下的张大爷「脑梗死」复发了,一侧肢体完全瘫痪。

一年前,张大爷就发生过一次「脑梗死」,当时只留下轻微的后遗症,不影响生活。

医生建议长期服用阿司匹林(一种抗血小板药)和降血压药,目的是预防复发。张大爷吃了1个月左右,就把药停了。

大爷说:我看了朋友圈一篇文章,说吃木耳可以降血压,防中风,不用吃药就能行。于是我就把医生开的药都停了,天天吃木耳。

那天他问我:如果他当时有坚持服药,这次会不会复发?

我说:我不敢说一定不会复发,但是,坚持服用抗血小板药和控制血压是当下最合理最有证据的方案,比吃木耳靠谱的多。

大爷叹息了一声,说:哎,谣言害死人啊。

预防脑梗死,怎样做才靠谱?

还是这张图。

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这10 个危险因素,可以解释约 90% 的「中风」风险。

反过来说,想要预防「脑梗死」,就和这张图对照下,看自己占了哪些危险因素,有什么就控制什么。

血压高,那就控制血压,保持血压平稳。

糖尿病,那就控制血糖。

吸烟,那就把烟戒了。

大肚腩,那就控制体重,保持运动。

总之,有一个算一个,管理好了危险因素,就可以最大程度的预防脑中。

图片来源:123图库

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