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前列腺食补“红黑榜”,改善前列腺炎从“吃”开始

6月13日

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前列腺对于男性来说至关重要,但是这个器官非常脆弱,很容易受到各种因素的影响,导致前列腺炎、前列腺增生等疾病的出现,其中前列腺炎非常高发。据统计,有50%的男性都得过前列腺炎。除了积极配合就医治疗,患者需要注意的是,前列腺问题在“吃”上面讲究也多着呢!

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众所周知,日常饮食对于疾病的治疗有一定辅助作用,患者可以通过食用一些对前列腺健康有益的食品来减少炎症并减缓前列腺的生长。那么对于前列腺炎,到底吃什么能改善,吃什么又是大忌呢?

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那些前列腺友好的“红榜”食物

有研究显示,平时食用大量蔬菜水果、鸡鸭鱼肉、含锌硒类食物的男性患前列腺疾病的风险会大大降低。

1、苹果:补充锌缺失

苹果可以有效的改善慢性前列炎患者缺锌的情况。一般情况下,患有前列腺炎的男性体内,锌含量比正常男性要低得多,所以通过吃苹果来达到补锌的效果,不仅没有任何副作用,还能够达到辅助治疗前列腺炎的目的。

2、猕猴桃:缓解炎症症状

猕猴桃具有生津清热的作用,如果将新鲜的猕猴桃捣烂之后,加入适量的温开水,搅拌均匀后服用,可以有效的缓解前列腺炎引起的小便疼痛,猕猴桃对于前列腺炎所带来的痛苦具有一定的缓解效果。

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3、番茄:治疗并预防

番茄中含有大量的β胡萝卜素,这些胡萝卜素可以有效的帮助身体吸取番茄当中的番茄红素,从而有效的降低患有前列腺炎的几率。

4、植物蛋白:降低患病风险

由于很多研究表明,乳制品和肉类产品与前列腺患病风险的增加息息相关,所以相比之下,植物蛋白更有利于前列腺健康。患者可以在饮食中加入更多植物蛋白,如南瓜子、黄豆、绿叶蔬菜等。

那些前列腺大忌的“黑榜”食物

当然还有前列腺饮食“黑榜”,患者应当尤为重视,尽量避免食用!其中为首的就是辛辣食物,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。这一类食物能够引起血管的扩张,导致器官充血,可能会加剧前列腺炎的疼痛和其他症状。其次,油炸食品、加工食品、盐、糖、人造甜味剂和红肉也要尽量少吃。限制酒精摄入量,还应当少喝含咖啡因的饮料,如咖啡,茶和苏打水,否则会使泌尿系统症状恶化。

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治疗前列腺炎的食用“催化剂

除了日常饮食,患者还可以通过服用适量的前列腺保健品来进一步达到改善的效果,因为保健品相对浓度更高,更有针对性。

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最后要提醒前列腺疾病患者的是,饮食原则一定要遵循以清淡为主,多喝水。另外,生活作息要规律,并坚持适当的体育锻炼,这样能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。

图片来源:图虫创意

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