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指甲上的月牙和健康有关系吗?

5月16日

经常听到有人说,手指甲有月牙就代表身体很健康。但是有的人指甲上有月牙,有的没有,难道没有月牙的就代表不健康了吗?

首先,我们来看看指甲的形成,通俗地说,指甲从根部的“生产基地”也就是甲基制造出来,然后向外推送。胚胎的第10周,在指的尖端开始生长,手指甲早于足指甲(趾甲)。

刚生长出来的指甲是白色的,后来会慢慢变成透明。透明的指甲会透出肉的淡粉色,越白的月牙,代表越新的指甲。指甲中间的生长速度快于两侧,所以无论是月牙还是指甲,都是弧形的。

有研究发现,怀孕不影响孕妇指甲的生长速度和形态,但增加了指甲板的厚度。

手指甲上的小月牙能反映健康状况吗?

大多数人的指甲上都可以看到一块白色的月牙形状的区域,它的学名叫甲半月或半月痕,就是俗称的月牙。

月牙,其宽窄及大小,因人而异,肉眼观察男性通常较女性略大。一般人的拇指均存在甲半月,食指、中指、无名指月牙面积依次递减,小指多无。

这时可能有人说最近发现自己中指上的小月牙明显变小了,这是不是说明身体哪里出问题了呢?

“月牙”是指甲生长过程中形成的自然现象。有些人可能因为先天的甲基比较靠后,或指甲的生长速度较慢等原因使得月牙不容易被看到,所以月牙和指甲的生长速度有一定关系,但不能将其作为健康与否的划分标准。

此外,接触腐蚀性液体、酸碱性物质或小孩啃指甲的行为,都有可能导致月牙的变化。

从理论的角度讲,并没有权威书籍能表明这种所谓的“小月牙”可以反应身体健康状况。

那指甲上的条纹什么意思呢?

指甲表面长了竖条纹,是正常的。随年龄增长,竖条纹会变得更加明显,就像皱纹一样,不用特别在意。

不过,如果指甲上有一些与众不同的条纹,比如条纹是横着的、竖纹十分明显的或者凹陷得很深的、带有特别颜色的,那最好去看看医生。

指甲看起来色泽不好,而且易脆,在营养方面应该注意什么呢?

目前知道指甲中至少存在74种天然元素,有银(Ag)、铝(AI)、钡(Ba)、溴(Br)、碳(C)、钙(Ca)、氯(CI)等。除这些微量元素外,还包括多种维生素,如维生素A、维生素E、维生素D12等。

微量元素对指甲的生长有着重要的作用。甲板的基本成分是角蛋白,胱氨酸是角质蛋白主要组成部分,能抵御化学物质的侵入(甲板只有在强酸、强碱的剌激下才会遭到破坏),使甲板具有光泽、弹性和硬度。

比如锌、铜、铁与指甲的关系。

指甲的生长需要锌,锌对甲板亮泽起着很大的作用。铜与甲板角质的形成及色素代谢有着密切的关系。 铁使甲板润泽而富有弹性,铁元素缺乏时,甲板可出现营养不良症状,如变污、变薄等;但摄入过量的铁,则会使甲板产生色素沉着。

因此补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素可助于指甲生长,因为这些成分皆是指甲组成时不可或缺的要素,倘若希望指甲长得健康、漂亮,提供这些营养的补给就不可少。

而它们的主要来源就是肉蛋奶以及蔬果。

倒刺

说到指甲和月牙,可能会问倒刺,这里简单的说一下,大多情况下缺乏维生素不会造成倒刺,倒刺主要原因是角质层过于干燥而发生分离,劳动、球类体育活动、洗衣服常为诱因。

小总结

简单说,指甲有月牙,说明了指甲的更新速度,光凭月牙不能单一的去反应你的健康状况。

虽然月牙不能作为健康的判断标准,但是除了月牙,我们也可以关注指甲的其他特点,比如颜色,当我们的指甲出现褐色(受到外界外力的作用可使指甲变形、缺失;反复的轻微损伤可致甲的横行、白甲症;局部手指外伤、药物(如灰黄霉素)、化学品(如汽油、苯化物等)也能出现指甲褐纹。)或者其他颜色,并且还有其他变化时,比如疼痛,我们需要格外注意,必要时要去医院就诊。

参考文献

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[2]果壳网.你看你看,指甲的脸   https://m.guokr.com/article/6179

[3]Nail biology and nail science. International Journal of Cosmetic Science, 29, 241–275

[4]Zeynep Altan Ferhatoglu,Fatih oktay,Yas,and SemaAytekin, Morphology growth rate and thickness of the nail plate during the pregnancy.International Journal of Dermatology 2018

[5]梁衍锋,李海洋,邱什,徐超,吴云升,姜显辉,邰溯飞,何博,吕维斌,张东东.男女大学生指甲及甲半月形态学调查分析[J].黑龙江医药科学,2013,36(05):64.

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图片来源:图虫创意

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