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视力发育黄金期做对这3件事,让宝宝远离近视!

4月26日

0-3岁是宝宝视力发育的“黄金期”。

最近,杭州许多学校都给学生测了视力,有一位四年级班主任说班上戴眼镜的孩子已经占到了五分之二,他拿到的反馈单显示:四分之一学生的视力下降,全班双眼都是5.3的只剩一两个。

班里视力最差的一个学生,摘了眼镜连视力表上最大的一个字母都看不见(详见都市快报4月3日报道《为什么三四年级成了近视重灾区》)


小南觉得,学生近视眼的诱发,除了学业,最主要的还是和家庭有关。0-3岁是宝宝视力发育的“黄金期”。那么宝宝视力发育有哪些阶段?有哪些好的做法?又有哪些禁忌呢?

宝宝视力的发育

宝宝视力发育是一个循序渐进的过程,宝宝的世界,从黑白到彩色。

宝宝刚一出生,还不能看清东西,随着月龄增长,才会慢慢的由远视到正常。

如果从宝宝的视角来看,这个世界的变化是酱紫滴:


4个月前,麻麻是黑白的;

5个月前,身后的“孩他爹”,是“不存在”的。


那啥时候才能正常呢?大约等到孩子6岁时,视力基本可以达到1.0的标准值了。好奇心重的粑粑麻麻们不妨对着下面的视力表自己感受下哈。

宝宝需要定期检查视力吗?

根据美国儿科学会的建议,从宝宝刚出生起,就应该定期做好这项检查。

之后分别在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时,再次进行眼部检查。

1周岁后,随着宝宝视力功能逐渐发育完善,可以每隔半年左右,带宝宝到正规医院定期做眼部检查。

不过,为了不让近视眼沾上自家宝宝,最主要的还是得注意生活习惯。小南知道,好多粑粑麻麻为了所谓的借口“杜绝安全隐患”,让宝宝老老实实不离开自己的视线,身边的手机、ipad等都成了哄娃利器。

最近“4岁女孩每天抱着IPAD玩游戏、看动画片超过4小时,近视达600度的新闻”在妈妈群炸开了锅!

但导致孩子近视眼的元凶,真就是IPAD、手机等电子设备吗?

揭穿3大近视眼元凶

1.先天遗传是首要因素!有调查显示,大约65%的近视眼是由遗传决定!

2.没管住娃,吃糖过多!小孩子天生爱吃糖,但糖吃太多,代谢时就会消耗大量的维生素B1。

3.体内的维生素B1含量过少,影响视神经的发育。


既然“实力坑(jin)娃(shi)”的爹妈没得选,那么作为自己亲生的,小南要安慰爸爸妈妈的是:相比基因,环境因素更重要。一般12岁前,宝宝的视力状态多处于不稳定状态,在这段时间内,用眼不当很容易形成近视眼。

一旦发现宝宝有以下现象,请及时带娃到医院检查。

读懂视力受损的6个信号


1.总是眯着眼睛看;

2.总是近距离地看;

3.不自觉地歪头看;

4.不自觉地揉眼睛;

5.比平时更爱眨眼睛;

6.对颜色分辨有困难。


如果你发现孩子视力有异常,

第一步,一定要先去正规眼科医院做检查,由医生判断是真近视还是假近视。

然后,再佩戴合适的眼镜:近视镜+ok镜来矫正视力。

最后小南要敲敲小黑板画重点啦----

怎么保护宝宝的视力

要想保护视力,保持良好的用眼习惯固然重要。但美国眼科学会在《眼科学》杂志上曾发表过一项长达4年的跟踪调查结果:

排除遗传原因,预防近视眼的真正关键在于:是否有足够的户外活动时间。

研究表明,每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视眼发病率,且儿童每星期每多在户外呆一小时,他们近视眼的风险就会下降约2%。

为什么户外活动就能预防近视眼呢?

这是因为,阳光接触与眼球发育有关。如果阳光接触不足,视轴(眼球前部到后部的距离)就会变长,导致近视眼。因此,多鼓励宝宝出门吧。


此外,多给宝宝吃胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、花生腰果等(3岁以内不能吃整粒的坚果,防止吸入气道引起窒息,建议家长将坚果粉碎后给宝宝食用)各种豆类。这些都是对视力有益的食物,能够有效保护宝宝的眼睛哦。


所以要保护宝宝的视力,家长除了以身作则外,最好的办法嘛,平时多和宝宝亲子互动,用图书、玩具、户外运动来转移宝宝的注意力,这样才能减少宝宝对电子产品的兴趣。

宝宝视力好,眼睛就会炯炯有神,粑粑麻麻们快做起来,帮宝宝炼成一双“火眼金睛”吧。

题图来源:图虫创意

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