每个人对紫外线的自身抵抗力不太一样，皮肤颜色深的人，本身黑色素就能抵挡和吸收紫外线，所以比较耐晒，而皮肤颜色较浅的人，几分钟就会变红，这个时候已经产生了紫外线红斑，被认为是产生明显损伤的时间段，我们需要避免的就是产生“晒红”的状态，为了便于理解，所以大部分的文章会取个“10分钟”这样的平均值。

SPF50的产品，滤过系数就是1/50=0.02，这一层防晒网滤掉大部分紫外线之后，还有2%的紫外线接触到了皮肤，所以假设紫外线强度不变（自然环境下一般不可能），那么50*10分钟之后，皮肤就会晒红。

很多文章告诉大家，SPF后面的倍数就是”防护时间“，这样说没有理论错误，但是用这个来指导防晒霜的使用那就大错特错了。

很简单，自然环境下，每天的紫外线强度都不同，就算是同一天，每一分钟紫外线强度也不同。防护紫外线类似于拿的是一把注定会漏的伞去挡雨，只不过根据伞采用的面料不一样，有些漏得厉害一些（低倍防晒），有些防护更好（高倍防晒），既然外面是瓢泼大雨，为什么不用更好的伞来防护呢？

忘记这个时间的概念，在”你可以接受的范围“使用更高倍数的防晒产品，无疑就能提供更好的保护，至于高倍防晒会不会伤害皮肤，这个还没有定论，但是紫外线伤害皮肤，那可是板上钉钉铁一般的事实。

只需要根据自己对紫外线的耐受能力，日常环境和接触紫外线的时间，多种因素综合平衡，选择一个防护力度较高且能接受的质感和开销的产品坚持使用即可。

防晒霜需要擦多少量？

所有的防护能力实验都使用统一的使用量做出来的数据，也就是2mg/cm2，估算一下面部的表面积，大概每个人一次使用量是0.8-1.1g，也就是比大部分人想象中的要多，很多人使用防晒只用到了不到一半的量，所以记得防晒多用一点，不足量的话，防护值是远远不够的哦。

防晒霜为什么要补擦？

因为防晒成分和防晒膜会被破坏。

传统有一些防晒成分对光不稳定，可能在一两个小时内，防护能力明显下降。

随着汗水和皮脂的分泌，防晒膜遭到破坏，防护就有空洞。

回顾当时的防晒科技，那个时候主流就是avobenzone,oxybenzone,桂皮酸盐这样的防晒成分，它们的特性是非常不稳定，遇光之后会分解破坏，所以在两个小时之后补擦，是必要的措施，因为它们已经慢慢分解掉了。

不过随着配方科技的优化，新型稳定防晒成分的诞生和广泛使用，现在的防晒产品已经比以前安全很多，不仅防晒成分配合更加稳定持久，还在脸上停留的时间上做了文章，例如资生堂的遇水增强技术就是代表。

△ 资生堂 安耐晒

防晒需要每天使用吗？

需要，非常必要。

养成防晒的习惯无比重要，会慢慢让你得到真正的好皮肤，你不需要每天用安耐晒，根据自己的日常需要选择低倍或者高倍的产品就可以了，有很多很多实验证明，哪怕是每天用个spf15的日霜，都比看心情一天擦高倍防晒一天不擦防晒要好。

紫外线无处不在，室内工作者也会接触到一定的紫外线，一般认为平均是室外工作者接触到的10%左右。

从减少长期紫外线累积型损伤的角度分析，哪怕是仅仅用SPF15的产品，只要坚持每天涂，也比间断使用（三天打鱼两天晒网的用）SPF50的产品更好，如果是仅仅从某一次来具体分析，例如晴空万里烈日当头在外面呆一整天，高倍防晒肯定比低倍防晒好。

每天涂防晒是最有效的抗衰老手段，三个提示，365天，SPF30以上（如果可以的话），有广谱防护能力，十年如一日的做好这一点比用任何产品都强。

选择多少倍的防晒比较好？

需要根据个体情况才能决定。

一整天都在家不出门，可以考虑用个SPF15左右，PA++以上的日霜型产品。

每天出门上班，在上下班途中会接触到紫外线，至少要用SPF30，PA+++以上的专业防晒产品。下班如果有大太阳，可以在出发之前补一次。

在户外持续暴露在紫外线中，使用SPF50，PA++++以上的产品，连续暴露3-4个小时就需要补擦一次，直接涂上脸即可。

防晒霜之前需要做好打底工作吗？

需要，而且很重要。

对于很多防晒来说，类似于擦粉底，因为我们需要形成一道均匀稳定的膜结构，同时很多产品中会加入一些粉体类成分。

良好的皮肤状态才能赋予妆容的服帖和稳定，干燥起皮的状态下任何粉妆都会涂成斑驳不匀的情况，而过于油腻的皮肤会让精心画好的妆容在一两个小时之后脱落得惨不忍睹，如果说肤质是天生没有办法在一朝一夕之内改变的话，至少也需要使用适合自己肤质的打底型产品，让彩妆更均匀稳固的附着在皮肤上，维持光彩照人的外观。

因此，在防晒和彩妆之前使用一些调节型护肤品作为打底非常重要，这样做的好处在于几个方面：

1. 让某些质地的防晒更好推开，更容易抹匀。

2. 减少防晒霜中某些收敛成膜型成分导致的皮肤干燥情况。

3. 保湿乳液中的镇定成分能够减少之后使用的防晒产品刺激性。

4. 保湿乳液中如果包含了抗氧化成分，则紫外线损伤能够进一步降低。

5. 良好的保湿体系能让防晒产品更容易卸除。

6. 后续使用彩妆产品更容易调节理想的皮肤状态，维持妆容持久度。

防晒霜需要卸妆吗？

需要结合防晒产品的具体情况才能决定。

如果一个产品有防水能力，或者有润色的效果，可以考虑用卸妆，不一定非得用卸妆油，卸妆乳或者卸妆霜，甚至卸妆水也可以，能用卸妆力刚好能达到要求的产品即可。

不用卸妆的防晒可以用普通的洁面乳洗掉，那些乳液状，防水能力和抗出油能力不好的产品一般都能用洁面洗掉。

需要卸妆的防晒就卸妆，不用考虑什么“卸妆伤皮肤”的说法，除非这个产品的清洁力超越了你皮肤的承受能力，皮肤会用干燥，红肿，刺痛来告诉你的。

最重要的也是你自己的感受，洗没洗干净其实很好鉴别，看看喷在脸上的水珠，既不是一颗一颗的挂在脸上，也不是一股一股的留下，就像中学化学洗试管一样的鉴别原理。

卸妆膏类就挺适合洗防晒，哪怕不化妆也可以用。

例如rafra的橘子卸妆膏，

喜欢更清爽的感觉，那就柚子卸妆乳，

或者碧柔的卸妆凝露。

痘痘皮，敏感皮肤擦防晒会加重烂脸状态吗？

可能会，但是不防晒脸会更烂。

炎症皮肤越晒炎症越严重，敏感皮肤越晒皮肤越敏感，屏障功能下降，支撑血管网的皮下胶原组织越晒越少。

Langerhans朗格汉斯细胞是皮肤的哨兵，第一道防线吞噬消灭外敌，搞不定的话也会搬救兵，把敌人特征提取出来，交给血液中的淋巴细胞处理，langerhans最大的敌人就是紫外线中的UVB，想要保护langerhans的公认有效方法就是--防晒。

不防晒只会越来越糟糕，世界上也有很多敏感皮肤和痘痘皮肤可以用的防晒，请继续寻找。

适合敏感皮又很好洗的产品，nov的纯物理防晒就不错，不过略微有些白厚。

适合油型敏感皮，一点颜色都没有的产品，雅漾 日间隔离。

敏感皮肤偶尔想要用高倍防水，强力型防晒，资生堂安耐晒 粉金瓶的防护力就非常好，而且非常防水，在高倍防晒里面算是对敏感皮肤比较友好的选择了。

防晒需要提前使用？

不需要。

没有所谓激活的过程，只是说任何可流动的液体都需要一定时间彻底分布均匀，但是防晒成分在上脸之后立刻发挥效果。

一般来说，无论是膏体还是乳液，在面部会在20分钟内稳定下来，但是这些成分是立刻会起效的，物理粉体反射紫外线，防晒吸收剂把紫外线转化成热能，不需要时间。

标有防晒值的粉饼的防晒成分是什么？是否能有效起到防晒作用？

防晒粉饼里面的防晒值一般由添加的防晒成分，也就是和防晒霜中一样的防晒成分，包括液体状的化学防晒，和颗粒状的物理防晒提供，同时，本身提供一定遮盖能力的粉体，也能贡献一小部分力量。

但是，大家都慢慢了解到，所有产品的防晒能力，都是鉴于使用到2mg/cm2的使用量测出来的效果，而粉饼不可能用到这个量，所以它的防晒能力可以忽略，也就是说指望涂一层薄薄的粉饼，就能达到SPF50，这个不现实。

它的优点是在于你使用了日常的防晒霜之后再额外添加一点保护，以及用于补防晒。

用防晒粉饼补防晒可不可行？

可以，值得推荐。

粉妆根据使用的粉体的量和颗粒大小，能够达到部分或者完全遮盖皮肤的效果，大分子的二氧化钛和氧化锌，理论上能达到全波段的防护，因此，防晒能力得到进一步的强化。

从粉妆使用的剂型成分来说，本身也需要充分成膜，持久不脱落，配合一些控油的粉体，达到吸收水分和皮脂的效果，换句话来说，就是“增强了底妆下面防晒层的防水防汗能力”。

粉妆不仅能够增强防晒效果，还能增强防晒的持久能力。至于能增强多少，要看粉妆本身的遮盖能力，粉妆中是否使用了其他的防晒成分，粉妆本身的持久度。

因为防晒产品的“补”其实并不代表停留在你脸上的防晒霜，从SPF50在几个小时之后直接归零，而是慢慢的分布不均和衰减，这个时候用粉饼来作为补充，总能补上一点，同时减少皮脂对防晒膜的进一步破坏，把这些防晒成分重新钉住。

所以，一个简单的结论就是：如果你使用的是稳定型防晒，粉妆的遮盖度很好，不花妆不脱妆也没有直面中午的烈日，那么可以再等等，实在不放心补一层粉。

如果需要出门晒太阳，妆效也慢慢消退，那么用那些不太容易破坏妆效的喷雾型产品轻拍，然后补妆即可。

如果需要精致的妆容又要出去暴晒，听起来都觉得略心酸，那就洗掉重来吧，无论是从皮肤健康的角度，还是便利的角度，都不推荐各位这样折腾。

不过现在也有防晒值不错的BB霜，用这类型的产品补，擦够量只要不搓泥也是不错的方式。

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