春雨医生

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为减肥,用保鲜膜裹成木乃伊疯狂锻炼,结果......

3月20日

辣椒碱和保鲜膜都会对皮肤产生伤害,最好的减肥方法还是锻炼。有裹保鲜膜这个功夫,不如出去跑两圈啦。

春天来了,又到了露大腿的季节,昨天看见粉丝投稿,说想要双杨幂腿,自己看网络上瘦腿教程,说可以把保鲜膜缠在腿上运动,腿会瘦的更快,结果,腿部严重过敏。

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保鲜膜到底能不能加速腿部消脂?

答案先告诉你们:不仅不能,反而会刺激皮肤出现过敏现象。

保鲜膜主要的作用就是维持腿部的温度难以下降,让皮肤持续保持一个高温的状态,人体在运动的时候就会觉得全身发热,更容易流汗。

但是人体消耗能量还是要遵从一个能量守恒定律,也就是说,只有你运动消耗了能量,才会在一定程度上先消耗身体中的糖原,随着糖原消耗这个比例逐渐下降,等到你运动30~70分钟这个范围的时候,脂肪的分解才能达到一个峰值,所以说,在你运动低于30分钟的时候,很大一部分可能消耗的都只是能量而已。

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坚持运动30分钟尚且如此,更别说你缠个保鲜膜了。

为什么很多女生觉得缠过保鲜膜之后腿确实细了一些呢?

主要原因有两个,不管是哪一种都有可能让你在摘下保鲜膜的瞬间觉得腿细了一点:

1.保鲜膜使得腿部表皮出现大量汗水,让运动显得有效,心理暗示腿部细了。

2.保鲜膜使得腿部出汗,表皮细胞脱水,视觉上显得腿部细了。

第一种就不解释了,纯属心理暗示,而第二种则存在刺激到你表皮细胞引起过敏症状的可能。

人体表皮细胞也是存在浓度梯度流向的,当你身处于高温之下,皮肤汗腺自动会排出一部分汗液来维持身体温度的平衡。

但是汗液毕竟含有水分和盐分,长时间下来,其中的cl-和na+会使得表皮细胞浓度梯度变化,表皮细胞自动失水,导致细胞体积缩小。

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细胞体积缩小,视觉上会显得腿部瘦一点,但是其中汗液的盐分有可能刺激表皮细胞,出现发炎、发痒的皮肤问题。

虽然瞬时腿部细了一丢丢丢丢...但是这个流失掉的水分也是随时随地都能补充回来的,比如说,你好不容易捂出汗了,喝一口水,吃个水果,这个水分很快就能被补充回来了。

汗液尚且如此,更别说涂抹瘦腿膏之类产品了,更刺激。

一部分妹子对于瘦腿霜有一部分执念,认为瘦腿霜缠上保鲜膜可以消除脂肪,结果导致腿部皮肤被刺激的红彤彤的,长时间下来腿部皮肤都会变的异常粗糙。

瘦腿霜采用的原理大部分都是加入辣椒碱,导致表皮细胞严重脱水,除了脱水,当然还会刺激到你的皮肤,给你一种我的腿在发热减脂的假象。

实际上,汗腺是主要排汗的通道,皮下脂肪离得远着呢,你用脚想想都知道,皮下脂肪是不可能能通过汗腺排出来的,所以也不知道买瘦腿霜的妹子脑袋里面都是咋想的。

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而且辣椒碱这类成分会使得表皮细胞强效脱水,很有可能导致腿部表皮失水干燥而变的粗糙,或者严重一点直接就泛红发炎甚至过敏。

所以妹子们千万要放弃对于瘦腿霜的执念,还是老老实实通过运动减肥比较靠谱。

图片来源:123rf

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