患者
梁医生，我现在症状比以前轻了一些。膝盖疼痛感减轻了，只是左腿肌肉很容易紧绷，尤其是小腿，早上更明显，下午和晚上会轻一些。这是怎么回事，如何应对？虽然膝盖疼痛感轻了，但膝关节周边肌肉疼痛感比以前明显了。我现在还在服用扶他林胶囊（期间间隔了一周），涂抹扶他林乳膏。像我这种情况的病人一个多月都不康复的多吗？有没有可能永远都无法康复？心里挺着急。（男，37岁）
谢谢
梁云扬医生
很不好意思，刚刚看到问题
梁云扬医生
现在您的症状减轻，说明治疗有效的。 您比较着急也是能理解的。 但是这个病本来就不是短时间内就能得上的，而是由于年龄增大加上一些先天，后天等许多因素引起的，所以短期内完全恢复是比较难的，一两个月不缓解也是很多见的，能够短期内恢复的反而少见
患者
不着急，我这边还早
梁云扬医生
由于没办法详细查体，只能就您发的资料进行判断
患者
你这么说我心里就踏实一点了
梁云扬医生
所以还是建议您注意保护，用药，锻炼要适可而止
患者
目前的确明显好转了很多
梁云扬医生
有句话叫做病来如山倒，祛病如抽丝
患者
就是以前没感觉膝关节周边肌肉疼，现膝盖疼痛减少了，肌肉疼反而明显了
梁云扬医生
您现在的症状其实就是量变引起质变，有很大程度是年龄增大引起的
梁云扬医生
肌肉疼就可以适当减少活动，可以轻柔按摩
梁云扬医生
当然了，如果有康复医生指导就更好了
患者
是过来后一直走着上班，有时候也会有疼痛感，休息一下有缓解，然后继续步行。每天在十公里左右
梁云扬医生
尤其国外很多康复医生都很厉害，远比国内的康复医疗发展的好
梁云扬医生
个人感觉有点多了
梁云扬医生
十公里大概要****多步，有点太多了
患者
自从这次厉害以后，每天控制在了3公里以内
梁云扬医生
一般人要求一万步以内
梁云扬医生
您建议在五千步以内，或者根据情况增减
梁云扬医生
不知道您什么时候可以回国？
患者
小腿肌肉紧绷的原因可能是什么
梁云扬医生
建议回国以后仔细查一查
患者
十二月初
梁云扬医生
紧绷的原因考虑肌肉的过度负荷
患者
回去做核磁
梁云扬医生
适当放松，按摩
患者
实际上运动量很少
梁云扬医生
在国外用药也比较麻烦
患者
主要用的是扶他林
梁云扬医生
如果可以，游泳比较容易放松
患者
口服加外用
梁云扬医生
我看到了
梁云扬医生
这个药可以用，效果也可以
梁云扬医生
热敷了吗？
患者
每天两次
患者
热敷后肌肉就放松了
梁云扬医生
对
梁云扬医生
可以中间加一次
梁云扬医生
如果肿痛严重可以间断冷敷一次
患者
我就是睡午觉和晚上睡觉时热敷
梁云扬医生
自己可以按摩看看，别太用力
梁云扬医生
可以的话热水泡澡比较好
患者
好的
梁云扬医生
温度稍微高一点，半小时左右就很好了
梁云扬医生
不用太焦虑
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患者
谢谢
梁云扬医生
本来就比较慢
患者
心里宽多了
梁云扬医生
而不仅仅是您自己的病恢复慢
患者
总体上好多了
梁云扬医生
那就好
梁云扬医生
嗯嗯
患者
晚安
梁云扬医生
先这么观察看看吧
梁云扬医生
回国以后就好办了
患者
是的
患者
您觉得有必要在这里拍个X片吗
梁云扬医生
适当休息，转移注意力，也是可以起到辅助作用的
患者
上次去看医生就没给做
梁云扬医生
方便的话当然最好了
梁云扬医生
不方便就算了
患者
我预约医生试一试
患者
谢谢啦
梁云扬医生
好的好的
梁云扬医生
别客气了
梁云扬医生
能帮到您也是我的荣幸
患者
不好意思
梁云扬医生
还有什么问题吗？
患者
肌肉紧绷后腿会麻
梁云扬医生
嗯嗯
患者
放松后就不麻了
梁云扬医生
有这个可能
患者
这说明什么
梁云扬医生
如果神经受到骚扰也是有可能的
梁云扬医生
毕竟神经走行过程中很容易收到激惹
患者
肌肉紧张导致的？有必要吃B12吗
梁云扬医生
暂时热敷，适当的揉压按摩观察一下
梁云扬医生
建议吃
梁云扬医生
只有好处没有坏处
梁云扬医生
副作用也很小
梁云扬医生
在国内会推荐针灸理疗
患者
热敷后缓解
梁云扬医生
可在国外就是用药康复
患者
谢谢
梁云扬医生
是的
梁云扬医生
热敷以后局部血液循环加快，带来养分同时带走废物
梁云扬医生
会有一定效果
患者
明白了，谢谢
梁云扬医生
别客气
梁云扬医生
还有啥事可以随时留言
患者
谢谢
梁云扬医生
要是暂时没问题我先下了？
患者
好的
梁云扬医生
别老这么客气了！
梁云扬医生
那先这样
梁云扬医生
再见
梁云扬医生
对了，祝您在国外一样中秋节快乐！
患者
谢谢，中秋愉快！
梁云扬医生
谢谢
患者
梁医生好，我今天去商场买了点东西。走了大约一公里，膝盖不疼但大腿肌肉疼，不是膝盖附近的，是大腿外侧中部的肌肉。这是怎么回事。
患者
休息后肌肉不疼，膝盖有隐痛
梁云扬医生
考虑这个情况和您的肌肉力量不平衡有关系，其实人确实是一个整体，包括脊柱，骨盆，髋关节，膝关节甚至踝关节，都会有互相之间的影响。但肌肉的力量不平衡就会出现某一块儿肌肉或者某一部分肌肉持续用力就会出现这种疼痛的情况。
梁云扬医生
适当的注意休息，然后热敷。
梁云扬医生
包括一些按摩理疗的都可以。
梁云扬医生
等有空的时候去系统查一下比较好。
患者
谢谢
梁云扬医生
不客气
梁云扬医生
刚接孩子回来
梁云扬医生
抱歉让您等了这么久。
患者
没有，我也在外边忙。晚安。
梁云扬医生
中秋快乐！！
患者
中秋快乐
梁云扬医生
💝👌
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咨询时间: 2019-09-11
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