您好！我想咨询一下，我经常感觉小便时憋的不行，但是小便时却没多少，而且尿不干净，到最后一股一股的（男，30岁）

前列腺炎发病的重要诱因包括:吸烟、饮酒、过度食用辛辣食品、不适当的性活动例如频繁xx和久不xx等、久坐、疲劳等。建议您检查一下前列腺液常规或者前列腺超声，排除一下前列腺炎的问题。检查之后您可以把报告单发给我看一下，下面这些生活习惯都建议您从现在开始就注意一下，对于前列腺炎的治疗，有以下几点可供参考:1.宜食营养丰富易消化的食物，养成良好的饮食习惯。2.多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿，保持大便通畅。5.避免憋尿。6.避免久坐硬板凳、软沙发等。7.避免骑车等骑跨样动作。8.适度规律性生活，不要频繁xx。建议检查结果完善之后，再开始针对性的用药。