患者
腰间盘突出，年轻的时候受过伤。想知道一些在家注意事项（男，44岁）
陈洪湖医生
您好，请问您现在有什么症状？
陈洪湖医生
有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒服？
患者
就是腰疼的干不了农活了
陈洪湖医生
疼痛多久了
患者
血脂也比较高
患者
因为年轻的时候就受过伤，
陈洪湖医生
受伤后一直疼痛吗
患者
最近几个月可能是干农活的时候，就疼的比较厉害了
患者
现在都不太敢去提重物了
陈洪湖医生
平时久坐久站弯腰吗？
患者
嗯嗯。因为农活嘛，肯定是这样的
陈洪湖医生
年轻的时候怎么受伤的？有腰椎骨折吗
患者
没有腰椎骨折。
患者
就是普通的闪到腰了，然后也没用药，也没管。从那之后就腰疼
陈洪湖医生
一、多躺床上休息；二、注意休息，不要久坐和久站，第三、注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式或拱桥式 第四、可以通过倒着走的方式锻炼腰肌 第五、饮食方面在保证营养的同时，忌食用辛辣刺激性食物 第六、养成及时排便的习惯，以免腹压增加，加重症状 。
陈洪湖医生
多做腰背肌锻炼，腰肌发达，腰椎就稳定，不容易腰痛
陈洪湖医生
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患者
好的，需要注意什么吗？
患者
吃一些什么药会缓解一下
陈洪湖医生
口服布洛芬胶囊
患者
那和这个药可以一起服用的，有没有什么治疗的
患者
或者什么好的膏药
陈洪湖医生
做红外线理疗，
陈洪湖医生
可以用活血止痛膏
患者
好的，谢谢了
陈洪湖医生
不要客气
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咨询时间: 2019-05-26
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