室友今早弯腰拿盆子，要就特别痛，去医院检查是腰间盘突出，可是才二十岁，为什么呢（女，20岁）

如果只是单纯腰痛，考虑急性腰扭伤，不是腰椎间盘突出的表现，有椎间盘突出，我个人倾向于急性腰肌损伤，多休息,少活动。痛的厉害,可以吃点芬必得和氯唑沙宗,前者消炎止痛作用,后者松弛肌肉的，这次恢复后,平时要避免久坐,长时间打电脑,玩手机,弯腰搬重物之类的动作。这些对颈椎,腰椎都有影响的，平常要适度做些有氧运动,比如慢跑,游泳,瑜伽之类,只有体质增强,才可以预防颈椎病,腰椎病之类的慢性劳损性疾病。