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问题描述:
瘦脸的方法
分析及建议:
关于瘦脸，我的建议如下：低热量菜单加运动才是瘦脸关键所在！荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，最后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂高糖甜点零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃东西。全身瘦了以后，脸上也会慢慢瘦下来的哦，除此以外，还可以激光溶脂或者打瘦脸针瘦脸。
患者
怎么有效，快速，不反弹的瘦脸？（女，15岁）
马志兵医生
你好，建议根据具体情况选择不同的治疗方法，比如如果是面部脂肪堆积引起的，建议你考虑通过运动减脂等方法来减，如果是因为咬肌肥大引起，建议考虑打瘦脸针来瘦脸。
患者
有没有什么动作可以瘦脸啊
马志兵医生
关于瘦脸，我给你一些建议：正确的脸部按摩手法，可以说是瘦脸最快最直接的方法了，不仅可以让你逐渐瘦出巴掌脸，还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。每天晚上洗完脸睡觉前，只需花十分钟给你的脸部按按摩，坚持下来，你会看到明显的瘦脸美肌效果哟。第一步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央，然后从下巴开始，手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。第二步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处，然后再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。第三步：双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处，再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作，注意动作要尽量缓慢。第四步：将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴，重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。第五步：用一只手的掌心包覆半张脸，先以右手包裹左耳下，沿着下巴慢慢滑行至下巴右侧，再以左手包裹右耳下，慢慢滑行至下巴左侧，如此交替反复3至5个循环。按摩瘦脸的最佳时间最好是在晚上睡前洗完热水澡后，因为这个时候你的脸部血液循环较为通畅。
患者
哦哦，那脸上有些雀斑怎样可以去啊？
马志兵医生
建议考虑激光治疗，效果确切
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咨询时间: 2016-08-17
