患者
我的左侧屁股里面不是骨头疼，好像是神经疼一样，走路的时候疼，有时不疼，今年反复了好几次了，每次都是吃着药不疼了，上个星期出去旅游可能走路走的有点多了，又开始有点疼了。请问医生这是怎么回事。谢谢！（女，28岁）
侯郭飞医生
您好，除了止痛药，您还做过什么检查和治疗吗？
患者
我是，男，27岁，拍过磁共振，检查报告单上说正常，医生看片子说是腰间盘膨出，吃些药就不疼了，前段好像有两天走路走的多了，就感觉有点想疼呢，这几天就开始疼了，不过有时走路疼，有时不疼！
侯郭飞医生
嗯，一种是腰部疾病，如腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛。还有可能是久行后劳累，局部肌肉劳损引起疼痛。
患者
现在不是多严重，需要吃药吗
侯郭飞医生
这种情况可以通过功能锻炼改善
患者
怎么锻炼啊？医生
侯郭飞医生
如飞燕式锻炼 俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向后伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状，故名“飞燕式”。每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，此为一个周期。 注意事项：飞燕式锻炼的次数和强度要因人而异，一般一次做20～40次，持续5分钟左右。锻炼宜循序渐进，每天逐渐增加锻炼量。如锻炼后感到腰部疼痛不适、发僵等，应适当地减量或停止锻炼，以免加重症状。
侯郭飞医生
疼痛程度重，可以口服双氯芬酸钠消炎止痛配合腰痛宁胶囊
患者
还有就是我爬在床上看手机，看七八分钟，想做起来就感觉后背和腰都疼，还有站立如果有半个多小时，再坐下，感觉腰特别疼，是怎么回事？
侯郭飞医生
这两种情况属于无菌性炎症反应，也可理解为肌肉劳损。
侯郭飞医生
飞燕氏锻炼可以缓解
患者
哦！还有就是站立时上身往后仰，感觉后背脊柱也疼！
侯郭飞医生
您好，这些都是一个原因。
侯郭飞医生
腰背部脊柱及椎旁肌肉劳损，各种活动或姿势都可能引起疼痛不适。
患者
哦！坚持做飞燕式，锻炼腰背肌肉就可以缓解了是吧
侯郭飞医生
是的，如果能每天早晚坚持，后期几乎不会出现腰痛，如果腰痛还很明显，就需要考虑其他问题，进一步检查。
患者
腰不疼，就是每次都是左侧屁股后面疼！
侯郭飞医生
嗯，这个锻炼，腰背部臀部肌肉都可锻炼，可以先试着做下。
侯郭飞医生
尽量抬高
患者
好！谢谢医生了！全五分好评！
侯郭飞医生
谢谢您的信任！😊
患者
😊👍👍👍
侯郭飞医生
😊
患者
对了医生，我每次疼的时候都吃，乐松片，金乌骨通胶囊，腰息痛，这三样药可以吗？
侯郭飞医生
可以的😊
患者
不过这三样药每次都太贵了，你给推荐一些便宜点但是效果比较好的中成药呗！
侯郭飞医生
可以只吃前两种
侯郭飞医生
我平时也没特别注意价格，我都推荐病人口服双氯芬酸钠消炎止痛
患者
好！谢谢医生了，打扰你了！
侯郭飞医生
不客气，😊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-07-21
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
