两年前腰肌劳损突发，一个点特别痛，休息了很久才好。前几天腰又开始痛了，但这次感觉不太一样。保持同一个姿势走路就不是很痛，但是下蹲，或者站起来的过程中就很难受，筋扯着一样。变换姿势就很痛。腰，臀部，放射性痛。今天上午下蹲的突然一下扯到一下，就好像比前几天严重很多的感觉。又痛又酸又胀。请问医生这是什么情况，需要吃什么药，怎么治疗，怎么锻炼和保养？（女，37岁）

你这个可能并非完全是腰肌劳损,可能有腰椎间盘膨突出，如果既往没有检查过腰椎,建议行腰椎磁共振检查，可以,我们妙纳和西乐葆口服,外用复方南星止痛膏，都是常用药，戴个腰围最好，保护和稳定腰椎，你这个腰椎间盘突出的可能非常大，急性期如果能多卧床是最好的。