患者
xx肾虚？阴虚还是阳虚？睡觉做梦早起没精神,精力不充沛，感觉脑子不是很清晰，特别是不吃饭的时候头昏脑子更不清晰了；头发有点干枯，手有点干，嘴唇有点干特别是不吃饭的时候。看不好的东西会回忆联想是不是神经衰弱该怎么办？现在每天在跑步。我需要充沛的精力学习怎么才能快速恢复？（男，29岁）
于月书医生
你好，这种情况多久了？
于月书医生
发一个舌苔图片看看
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
一个多月了 上次是1月28那个...
患者
手指感觉不饱满
患者
您好医生在吗
患者
您好？
于月书医生
结婚没有？
患者
没有单身
于月书医生
平时喜欢喝热水？还是冷水？
患者
现在是喝热水 喝冷水不冷？
于月书医生
xx频率，一周几次？
患者
现在这个天气喝冷水吗？不是夏天喝冷水？
患者
已经戒了
于月书医生
口渴不渴？
患者
6.22一次，7月份一星期一次3次8月份3次10.3一次11.25一次，1.28一次 然后戒了
患者
口有点渴 中午想喝水算不口渴？
于月书医生
有没有大便异常情况？
患者
大便湿粘
患者
之前拉完想拉但是拉不出来现感觉好点儿？
于月书医生
有湿热情况
于月书医生
吃过什么药没有？
患者
手指不饱满气血不足
患者
没有只是天天在跑步
于月书医生
气血虚，加有湿热
患者
手指血颜色不均匀红白相间 不是均匀的红色
于月书医生
归脾丸，知柏地黄丸
于月书医生
配合一日吃
患者
不是肾阴虚？或肾阳虚？
于月书医生
不是
患者
肾气虚？
患者
不吃药行不行就每天锻炼
患者
这个两个药是治湿热和气血不足？
于月书医生
多锻炼也行。
于月书医生
八段锦更好
患者
没有肾虚吗？我是不是有神经衰弱为什么没有精力充沛的感觉
患者
八段锦是什么
于月书医生
网上搜搜
于月书医生
一种体育锻炼的操
患者
我问题严不严重
于月书医生
不严重
于月书医生
，精神压力也有一定关系
患者
大概多久能恢复
于月书医生
坚持锻炼，15天
患者
对我在备考 有备考压力时间紧
于月书医生
所以要多锻炼身体
患者
只要在锻炼15天就能好？那不用吃药了？
于月书医生
先不吃
患者
已经戒了一个多月 再来15天差不多两个月了
患者
好的
于月书医生
好的
患者
医生我吃完晚饭出汗是怎么回事？
于月书医生
中医说的卫气不足
患者
卫气是什么
患者
是不是xx引起的？
于月书医生
和xx有关系
于月书医生
xx伤气血。
于月书医生
就是损伤卫气，营血
患者
还有我眼角上下眼皮像粘在一起一样是怎么回事？
患者
您说的是不是胃气？
于月书医生
不是。
于月书医生
是保卫的卫。
患者
喔。在锻炼15天卫气能不能恢复？
于月书医生
能够的
于月书医生
同时不能熬夜
患者
几点睡觉不算熬夜
于月书医生
十一点半
患者
11点半后就算熬夜了？
于月书医生
对
于月书医生
11点就进入了子时
患者
我在网上看说11点需要睡着人体才能补充肾精。
于月书医生
天人相应，是休息时间了
于月书医生
是的
于月书医生
11点就要睡觉
患者
那11点半睡也可以？
于月书医生
十一点睡，有个去睡过程。
于月书医生
十一点就准备睡了
患者
晚睡半个小时不影响肾精的补充吧？我正好时间紧
于月书医生
可以
患者
好的
于月书医生
好
患者
还有医生我眼角上下眼皮像黏在一起是怎么回事？
于月书医生
湿热有关系
于月书医生
少吃油腻辛辣食物
患者
是不是需要补充蛋白质？
于月书医生
平时吃蛋，肉，鱼虾都是
患者
锻炼15天湿热是不是也会好？
于月书医生
能够好。
于月书医生
不是一劳永逸
患者
好
于月书医生
好
患者
什么意思？
于月书医生
要坚持锻炼。
于月书医生
持之以恒
患者
我以后戒除不良习惯 每天锻炼身体
患者
好
于月书医生
xx往往偷偷进行。总有’’若无人见，是有人‘’的恐惧心理。
于月书医生
男性过度xx可以造成：慢性盆腔充血，前列腺炎，精囊炎，膀胱颈炎等。
患者
吃的米饭有没有关系啊我最近吃的米饭是早谷米是不是营养不够？
于月书医生
米的能量小，可适当配肉蛋鱼虾等
患者
若无人见是有人是什么意思
于月书医生
xx都是自己一个人偷偷的进行的，怕他人知道
于月书医生
心理好像有人看到了
患者
o
于月书医生
还有其他疑问的问题吗？
患者
现在吃的米口干差是不是营养没晚谷米多？
于月书医生
这个我不好说
患者
吃什么米饭没关系？
于月书医生
你们那里平时主食都是米饭。饮食习惯有关系。不要太介意
患者
是的我是湖北
于月书医生
非常时期，精神因素也有关系
患者
好
于月书医生
放松心情，室内锻炼。休息防护。
患者
为什么我感觉我有些健忘？就是刚刚想到要做什么脑子想不清醒一样一下子忘了我要干什么。这是咋回事
于月书医生
活动量小
患者
不是xx引起的？
于月书医生
xx伤肾。有关系。这个已经反复讲了
患者
嗯嗯，锻炼15天能好吧？
于月书医生
好的
于月书医生
以后还要坚持
患者
每天都坚持 冬天怎么锻炼？
于月书医生
跑步，做操很多种
于月书医生
太极拳
患者
我才29就练老年人的运动？
于月书医生
太极拳不是老年人
于月书医生
年轻人也适合
患者
那以后不能xx吧？
于月书医生
最好完全戒除
患者
看您意思好像不过度是可以的？
患者
我是不是阳气不足？
于月书医生
偶尔一次，也不是不可以。但是一旦感觉xx的快感，就好像吸大烟一样，不好戒除！
于月书医生
出汗多，是卫气虚。
患者
偶尔是多久一次？
于月书医生
以后也容易损伤阳气！
于月书医生
一月，两月
于月书医生
咨询就要结束。
患者
冬天锻炼我怕受寒气侵袭
患者
什么以后也容易损伤阳气？
于月书医生
希望你，多锻炼身体，戒除xx，有利于身心健康！
患者
出汗多损伤阳气？我每天跑步都在出汗。最近几天汗出的不多是天气不够热吗还是我气血虚啊？
患者
好的
于月书医生
正气存内，邪不可干。
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咨询时间: 2020-03-06
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