患者
感觉四肢肌肉有些僵硬发酸没劲主要是大腿和大臂，脖子发酸坐着腰部有些疼（男，29岁）
朱厚毅医生
你好，请问这种情况多久了？平时做什么工作？
患者
脖子和腰部有些时间了，四肢发酸没劲就这几天吧，我是做人力工作的，平时上班就是坐着看看电脑什么的，现在还没复工，在家也是玩玩电脑看看手机
朱厚毅医生
哦，还有什么其他不适？平时锻炼多吗？
患者
锻炼的不算多主要是走路，就是坐的久了脖子不舒服有时候头昏脑涨的，还有就是腰部坐的久或者弯的久也是发僵有些疼
朱厚毅医生
一个姿势呆久了就会出现这种情况，建议劳逸结合，一般坐半个小时到一个小时需要活动一下。
患者
好的，那我这种情况是咋回事呢，是不是坐的久了，这两天主要就是腰部大腿大臂肩膀觉得发软发酸没劲，小臂小腿感觉还好，
朱厚毅医生
就是活动量太少了。
患者
哦哦，那就是我需要多出去走走这是这家窝的太久了啊
朱厚毅医生
是的，没啥问题，不用太担心。
患者
好的，谢谢医生
朱厚毅医生
不用谢
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咨询时间: 2020-03-06
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