女17岁 国庆放假回家一个星期从第三天下午开始就脑壳痛，然后第二天胃子也有点不舒服早上起来吃了饭然后就吐了去看医生说是胃肠感冒，然后好了一天从前天开始又开始脑袋痛，全身有点僵，去看医生说是有点风寒。回去泡了澡，睡了一觉好多了，然后昨天中午又开始痛了，痛到现在都很不舒服，身上有点冒冷汗，脖子也有点不舒服，我是不是有偏头痛啊？（女，17岁）

嗯!睡觉时间需要规律的!晚上提前到9点钟左右上床睡觉!规律并保持!晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好!你的这个现象考虑是熬夜过度!加上受凉等影响的!需要改善为好，可以的!还可以按摩太阳穴能够有帮助的!主要还是充足规律睡眠的，可以热敷颈部能够有帮助的!尽量减少低头玩手机等!增加户外活动!枕头偏低一点为好的。