腰痛 健身练猛了 一个月了 疼痛减轻了 但弯腰用力还是会酸痛一下 贴过膏药 抹过黄师傅 该不该去医院看一下 （男，24岁）

考虑腰肌损伤的表现，建议做些针灸,推拿按摩,中药熏蒸之类的理疗,效果会更明显些，力量锻炼不要过度,尤其是不要做腰部用力的锻炼，适度做些腰背肌锻炼,比如燕子飞,或双手叉腰尽可能向后下腰动作，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。