我爸，52岁，高血压、高血脂、高血糖、冠心病（听其描述主要是高血压、冠心病）、爱打鼾、睡眠又不好、体态肥胖……哎哟，这么多病愁死我了！关键是没文化，人特别固执，听不进任何人的话，自以为是。他省吃俭用，怕花钱，也不想让我花钱。在家经常和我吵架，虽说我也不想跟他吵，也尽量避免和他吵，可是很多事情真的不能迁就他！ 我爸妈在农村，现在来春雨医生，就是希望有好心医生帮忙制定合适的饮食方案。我知道“三高患者”可能有很多东西不能吃，但这并不能成为他处处省钱的理由，我又不是穷的让他们吃不起饭！因为疫情困在家一个多月，每天早上吃面条，中午青菜萝卜，晚上吃中午剩下的“油饭”（其实是没什么油）。总之每天饭菜很单一，比较清淡，没有油盐，我知道他的身体状况是一个方面，我就是想在保证他身体健康的同时，改善一下他们的伙食。 我从小就是吃苦长大，我吃什么都可以，但是我不想他每天都这样抠抠搜搜的！希望他的饮食能适当丰富一点。 关键词：农村 湖北孝感 三高 饮食方案 诚心寻求好心医生解答！（男，52岁）

减体重，血压，血糖，血脂就能很好达标，减少后期心脑血管并发症的出现。高血压的患者不能吃太咸的，如大酱，咸菜，咸鸭蛋，不吃咸的可以少吃一片降压药，这个年龄血压不能超过150。糖尿病患者主食:不吃含糖量高、以粗纤维食物为主，尽量不吃粥和面条。否则血糖容易高，菜以蒸、煮、炖菜为主，不吃油炸，红烧的菜，清单饮食。粗茶淡饭不一定没有营养，让他每顿饭都有肉，瘦肉，有蛋，有菜，每顿饭吃5，6分饱，两餐中间可以吃点水果，防止主餐没吃饱，就是分餐，这样可以防止血糖高。他这个体重和身高，标准体重最起码也得在150公斤。过油的不吃，吃煮鸡蛋，油炸食品不但升血糖，还升血脂，肉可以吃，尽量吃瘦肉，不是肥肉，火腿一般里面放的油比较大，还有防腐剂，尽量不吃。