患者
走路时间长了 腰背酸痛 难以站立 活动 具体位置如下 黄色区域 肌肉（男，24岁）
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张维平医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
两三年了 最近比较累 很久没好
张维平医生
有没有腿疼或者腿麻的症状？
患者
没有
张维平医生
平时做什么工作的？久坐或者弯腰的时间多吗？
患者
以前注意两天 热敷一下就好 或者睡觉用东西垫一下腰
患者
久坐 运动少
张维平医生
平躺后能不能缓解一些？
患者
能
张维平医生
之前有检查拍过片子吗？
患者
腰部 臀部垫个枕头更舒服
患者
没拍过 主要是肌肉酸痛
张维平医生
像你这种情况多考虑腰椎引起的，建议去医院查个腰椎CT或者磁共振，看看椎间盘有没有问题
患者
有时坐久了也累 靠着椅子靠背就好很多
张维平医生
要是椎间盘是好的，多考虑腰肌劳损或者梨状肌综合症引起的
患者
有时大腿臀部胯骨地方也酸
患者
用气罐拔一下缓解很多
张维平医生
建议最近平卧硬板床多休息，平时尽量避免久坐久站，坐一会就起来活动一下，减少弯腰的动作，尤其是弯腰搬重物什么的，对腰椎的损伤很大，你要是腰部酸疼的厉害，晚上可以用暖宝宝热敷或者热水袋、盐袋热敷，再配合吃点塞来昔布和腰痛宁胶囊，加强腰背肌锻炼，就是床上五点支撑法！有空了可以多去吊吊单杠，可以适当的配合针灸推拿按摩牵引理疗，治疗一段时间看看症状会不会缓解
张维平医生
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张维平医生
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患者
确实躺着把腰腾空舒服很多
患者
这个问题严重吗 还在上学 治疗时间怕不多
张维平医生
嗯，你可以先按我说的吃点药配合热敷理疗锻炼一段时间看看
张维平医生
要是不缓解或者加重，建议就去医院拍片检查一下
患者
好的 谢谢您 用暖宝宝试一下
患者
以前过几天就会好 这次时间有点久
患者
尤其是逛街 爬山 尤为明显
张维平医生
平时有空了多锻炼锻炼腰背肌
张维平医生
吊吊单杠这些
患者
好的我试试 谢谢您
张维平医生
不客气，祝你早日康复💝
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咨询时间: 2018-06-23
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