你好许医生，之前我也咨询过你，我有基础疾病，今年57岁，一八年的时候我脑出血了，所以现在不做了在家里休息，最近脚踝肿的比较厉害，其他也没有什么特别的不舒服，高血压还是继续服用拜新同，控制得不是特别好，低压在92-95，高压140左右，您看看给点建议，要不要做进一步检查。因为右腿右臂总是麻麻的，所以路走得少，2000步吧（男，57岁）语音文件已过期，无法显示该消息语音文件已过期，无法显示该消息

最近脚肿，建议先查一下肾功能。饮食方面就是低盐低脂饮食，可以多吃一些深绿色橙黄色蔬菜和豆类，戒烟限酒，适当运动，比如慢跑，快走，游泳，广场舞，这些有氧运动都可以。每次30—40分钟，每周4—5次。降压药方面，可以加一片氯沙坦，看效果怎么样。运动方面走不快，可以多走一会儿，感觉稍出汗就可以了。水果蔬菜方面，含钾离子多的就比较好，比如香蕉，牛奶，南瓜，燕麦。治疗方面，目前情况先查一下肾功能，因为高血压时间长了会对肾脏血管造成损伤，影响肾功能，进而出现水肿。沙坦类降压药在肌酐值小于265的情况下，可以保护肾功能。肾功能检查，血尿样本都需要。如果有问题，一般是口服药物治疗。