主任您好，我父亲去年12月份感染新冠，同时因陪护母亲住院接近一个月的时间，每晚夜不能寐导致现在失眠严重，4个月还没有恢复过来，身体也因为严重缺觉出现了各种症状，主要反映在头晕，推拿，便秘，迅速消瘦，4个月瘦了10斤。我们近期看了中医，神经内科，肠胃科，医生开了多种药物但效果不明显，可以请您真对失眠给些建议么？感谢！（最近在用的药物拍照给您，但是老人因为害怕副作用没有按照医嘱用药，阿普唑仑片和右佐匹克隆片都没有按量按时服用）（男，70岁）不好意思，腿麻写成了推拿

由于咨询的用户比较多，又间断的有电话打进来，让您久等，现在抽空继续为您解答，从您描述的整个情况，目前您父亲主要是睡眠障碍问题。考虑跟陪你母亲住院休息不好，劳累过度，身心疲惫和精神心理焦虑抑郁状态等因素，有一定关系。建议从注意生活行为调节，积极改善睡眠质量和精神心理状态三个方面，综合治疗。1.注意生活行为调节。睡前温热水泡脚，或喝杯热牛奶助眠。每晚睡前可试用:阿普唑仑，或，右佐匹克隆，帮助改善睡眠。选择其中之一服用即可。3.精神心理科完善精神心理量表测查，包括焦虑相关量表和抑郁相关量表测查，客观评估精神心理状态。