患者
睡在硬床上腰不舒服 不知道是疼还是酸。（男，24岁）
而且坐久了也就这样 不舒服
袁虎成医生
你好，出现这种情况有多久了？
袁虎成医生
有没有双下肢麻木，疼痛等不适？
患者
就是最近几个月
患者
没有麻木或者不疼痛
袁虎成医生
建议口服塞来昔布胶囊，局部用云南白药喷雾剂擦擦，可以理疗按摩烤电针灸治疗
袁虎成医生
平时尽量不要扭腰弯腰或者腰部用力，平时坚持挺直腰练习倒着走路和练习小燕飞的动作（就是趴床上四肢翘起来只有肚子挨着床，坚持一会再放松）这样坚持锻炼！还有就是局部可以烤烤电（神灯治疗仪）疼痛严重吃点止痛药（不要经常吃）如果疼痛难忍或者特别严重建议去看看医生…平时注意不要长时间保持一个姿势，尽量避免腰部用力、弯腰、扭腰、搬重物等动作…祝你早日康复！一定要坚持锻炼！
患者
我这个是腰肌劳损吗？ 那硬板床睡的不舒服 是床的问题还是我的问题..
袁虎成医生
最近有没有劳累或者受伤？
患者
没有的
袁虎成医生
如果没有的话就是床的问题了
袁虎成医生
再说你腿不麻不疼，应该问题不大的
袁虎成医生
如果症状不缓解就去医院做个腰椎核磁共振看看有没有椎间盘突出
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咨询时间: 2018-04-15
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