医生,我身高168,体重140,是药激素吃起来的胖,我想减肥,想买台跑步机跑步,但是想吃饭跑步机会不会伤膝盖?(女,38岁)知道,不是吃饭。想知道每天跑不久,不会伤害膝盖?
不能爬楼梯和爬山,很伤膝关节!平地跑步没关系。不要剧烈运动,慢跑坚持减肥,不要久坐!饭后散步,一般半小时吧!一天可以多次,不要太久。
患者
医生,我身高168,体重140,是药激素吃起来的胖,我想减肥,想买台跑步机跑步,但是想吃饭跑步机会不会伤膝盖?(女,38岁)
知道,不是吃饭。
想知道每天跑不久,不会伤害膝盖?
杨波医生
您好!不能爬楼梯和爬山,很伤膝关节!平地跑步没关系。不要剧烈运动,慢跑坚持减肥,
杨波医生
不要久坐!饭后散步。
患者
哦!好的,知道了!慢跑有没有时间限制,多久以内?
杨波医生
一般半小时吧!一天可以多次,不要太久。
患者
哦!明白了!好的,谢谢您了!
杨波医生
嗯 欢迎咨询!
患者
好的!
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咨询时间: 2018-03-28