我已经80岁，走路严重腰椎不稳，脚像踩在棉花上，（男，80岁）

平时腰疼不疼呢，建议最近平卧硬板床多休息,平时尽量避免久坐久站,坐一会就起来活动一下,减少弯腰的动作,尤其是弯腰搬重物什么的,对腰椎的损伤很大,你要是腰部酸疼的厉害,晚上可以用暖宝宝热敷或者热水袋、盐袋热敷,再配合吃点塞来昔布和腰痛宁胶囊,腿麻再配合吃点神经营养药甲钴胺胶囊,加强腰背肌锻炼,就是床上五点支撑法,可以适当的配合针灸推拿按摩牵引理疗,治疗一段时间看看症状会不会缓解。