蹲下来没几分钟膝盖就会疼，最近都是的。是怎么回事呢？（男，26岁）

蹲着关节内疼痛,需要考虑半月板损伤，治疗消炎止痛口服双氯芬酸钠,配合保护软骨药物盐酸氨基葡萄糖胶囊。平时自己加强膝关节功能锻炼，膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩, 踝关节尽量背伸, 缓慢抬起整个下肢大约15CM, 保持5秒钟,然后踝关节向下登,与背伸相反方向,缓慢直腿放下，平时注意保护膝关节,爬山 上下楼梯动作少做，关节炎可能性不大,最多考虑滑膜炎可能,那两个药物对滑膜炎也有作用。