赵大夫，你好。有医生诊断我患慢性疲劳综合征和纤维肌痛综合征。 我前两天搬东西，用力稍过度则很累，然后发烧38度，腰酸背疼，稍怕冷，稍头痛，有时稍头晕，面颊、下颌和喉部肌肉稍牵痛(热气上火的感觉)，气虚便秘，大便小块黑色。 昨天打屁股针后缓解，吃药(小柴胡颗粒、清开灵、康司达)后，咽痛、牙痛、半夜头痛。 今天打屁股针后稍缓解，吃一支蒲地蓝后，咽痛明显，左太阳穴位置稍痛。昨天至今体温37.4度。（男，39岁）

从舌象来看，舌尖比较红，舌体胖嫩，舌苔厚，提示脾虚有湿，上有虚火，从你叙述的症状来看，你之所以这样，与你长期饮食单一，造成营养不均衡，就象盖楼没有水泥，只有砖头，房子质量可想而知，所以你这样情况劳则发热，就是中气不足的原因，所以你目前的调理分为三步，一是饮食要规律，营养要均衡，二是可以添加营养补充剂，希望补一补你之前的亏欠，三，再配合中药调理，没有营养支持，中药也很难调理好，即使有效，药一停，可能不久又恢复到老样子，你此时可以考虑服用多种维生素，维生素C，益生菌，葡萄糖酸锌、钙片等，只有营养均衡且充足了，细胞才能自我更新修复，身体才有可能恢复。