患者
昨天站的时候膝盖有一下刺痛，之后走路，爬楼梯在没犯过！但是腿我按的位置有点疼，起初是用力按压疼，现在是轻微按压疼。9月做过腰突的手术，躺的比较多。有慢性胃炎，肠炎在口服药物（男，31岁）
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荣冬明医生
你好，请问疼痛多久了呢？
荣冬明医生
除了疼痛之外有没有麻木呢？
患者
没有麻布，
患者
也就几天吧
荣冬明医生
好的，做什么工作呢？习惯运动不？
患者
我是it的，9月份以前
患者
没有腰突手术前，常运动，健步走多，偶尔打打羽毛球。9.19做了手术后，每天躺为主。
患者
到12月份才每天有5-6千步，前天，昨天走的比较多！昨天走多了就开始疼了一下
患者
我发现我自己有臀肌痉挛
患者
上次去本地医院也是右腿侧边上方疼，拍了核磁前交叉韧带信号略增高，前交叉韧带水肿，大夫说我是胫束综合证，给我来了艾瑞昔布，吃了一个星期好了，但是引起了，恶心，呕吐，胃炎
荣冬明医生
做手术之前是什么症状呢？
荣冬明医生
腰痛，腿痛，腿麻？
荣冬明医生
现在还有腰椎间盘突出的症状吗？
患者
做手术前右腿有放射痛，现在没有了
荣冬明医生
好的，那说明手术效果达到了
荣冬明医生
目前的疼痛还是膝关节局部的疼痛
荣冬明医生
膝关节半月板韧带损伤，无菌性炎症都可以导致疼痛
荣冬明医生
注意保暖，多休息，锻炼下肢直腿抬高，可以口服非甾体抗炎药如西乐葆等
患者
如果不吃西乐葆，可以不，我怕刺激胃，
患者
热敷可以吗
荣冬明医生
西乐葆对胃刺激很小
荣冬明医生
如果不想吃的话，可以多热敷，注意保暖，锻炼直腿抬高
荣冬明医生
减少走路，避免剧烈活动
患者
好的，谢谢，一般多久才能好！
患者
减少走路不是一步不走是吧
患者
减少上下楼梯，每天保持5-6千步可以是吧
患者
人体可以自己消肿是吧！表面看不出肿了
荣冬明医生
不好意思，在值班，没能及时回复
荣冬明医生
减少走路，并不是不走，少一些就可以，抬腿锻炼，局部热敷，或者外擦扶他林乳胶剂吧
患者
没事，没事，我留言你回答好了
荣冬明医生
尤其上下楼梯要少一点，平路还好
患者
多久能好
荣冬明医生
可以自己消肿的，外观也没有明显肿胀呢，主要是里面水肿
荣冬明医生
你先休息2-3个星期看看，应该能好转的，韧带只要没断，一般可以自己修复
患者
我的外观看不出来。韧带水肿是不是，也可以自己消肿。
荣冬明医生
是的
患者
韧带断了会疼是不是，一直疼，
患者
我能上下楼梯，走平路，是不是说明之前韧带没有锻炼
患者
断裂
患者
我有臀肌痉挛，这个病是不是一定要做手术松解
荣冬明医生
断了肯定会痛的，而且走路不稳，关节会比较松
荣冬明医生
臀肌挛缩是什么时候引起的，以前小时候打针吗？
荣冬明医生
如果不影响髋关节功能，挛缩不严重可以不用手术，如果严重，影响屈伸。旋转功能，可以考虑松解
患者
以前不能跷二郎腿，走路外八字。我也不知道，反正屁股，没凹凸，正常生活不影响，但是会有，巴哥巴哥的声音坐着不能伸直。躺着可以。
荣冬明医生
那就是挛缩引起的，可以考虑松解手术，不过松解也有风险，比如神经损伤或者再次粘连挛缩
荣冬明医生
如果对生活功能影响不大的话就不做手术，可以多揉一揉，按摩，热敷
患者
😭以前没有啊.就是，腰突了以后！
患者
好的
荣冬明医生
腰椎间盘突出做的微创手术还是切开打钉的？
患者
我是说以前每天我走很多路腿都不疼
患者
盘镜
患者
但是我知道，打了一针多耐，屁股针
荣冬明医生
好的，微创的话要注意工作生活习惯，以防复发
患者
好的！锻炼腰背肌是吧！
荣冬明医生
避免就坐，久站以及弯腰负重，适当腰背肌功能锻炼，可以9增加腰椎稳定性，预防复发
患者
你建议我怎么锻炼？
患者
向后滑脱1°
荣冬明医生
就是有点不稳定的意思，所以腰背肌锻炼尤其重要
荣冬明医生
以后上年纪了，关节松弛容易导致滑脱，椎管狭窄，甚至再次压迫神经
患者
好的，谢谢
患者
我做完腰突手术，躺了三个月后，有一点不好，就是屁股里面尾椎有个骨头，坐的时候，依着靠背，会，压的尾椎疼。起来站会就好了
荣冬明医生
躺了三个月时间够了，该好好锻炼腰背肌了
荣冬明医生
躺久了肌肉萎缩，乏力。甚至全身酸痛
患者
对，我也发现了，我现在每天上午还躺1.5个小时，然后下午在躺，一个小时，晚上9在躺
荣冬明医生
[自动回复]您好，临时有事离开，请留言，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
如果韧带水肿，不吃药多久消肿？
患者
我现在腿这样也可以建议五点支撑是吧
荣冬明医生
不吃药，只要减少活动负重的话也可以慢慢消
荣冬明医生
吃点消肿药如地奥司明等，可能有促进作用
荣冬明医生
可以做五点支撑，循序渐进，一次不要做太多
患者
我还是不吃了吧！艾瑞昔布本来不吃没事的，结果吃了，反流性食道炎，浅表性胃炎还有胃十二指肠炎。做胃镜很痛苦！
患者
好的谢谢
荣冬明医生
疼痛不厉害就不吃吧，静养。有消化道炎症或者溃疡的话尽量少吃这类抗炎止痛药
患者
坐着。躺着也不疼，走起来偶尔躺，压一下疼！
荣冬明医生
不痛就先不吃止痛药吧
患者
好，如果疼了，怎么吃保护胃？
荣冬明医生
疼痛的话，躺下来休息可以缓解疼痛。可以外擦扶他林乳胶剂止痛
患者
好的，扶他林有消炎的作用吗？
患者
我现在疼的情况下，就可以练直腿抬高是吧
荣冬明医生
扶他林有消炎镇痛作用
荣冬明医生
外擦的
荣冬明医生
疼痛就先休息，收缩肌肉。疼痛缓解了就锻炼
患者
好的，谢谢
荣冬明医生
不用谢，祝一切顺利
患者
韧带能摸的到吗？会感觉很粗吗？
荣冬明医生
交叉韧带外面是摸不到的，在关节里面，只能通过磁共振检查看到
患者
那我按的侧面疼的地方是什么
患者
感觉好粗
患者
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患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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荣冬明医生
后外侧是股二头肌，肌肉
荣冬明医生
还有髂胫束
荣冬明医生
髂胫束摩擦会有疼痛的话，局部存在无菌性炎症，可以热敷，外擦扶他林
患者
明白了，谢谢！
患者
我的症状不太像韧带是吧
患者
每天可以热敷很多次吗
患者
髂胫束如何松解？有锻炼方式吗？
荣冬明医生
如果疼痛在外侧摸到凸起的位置，那疼痛就不是交叉韧带引起
荣冬明医生
热敷3-4次就可以了，每次十五分钟左右
荣冬明医生
髂胫束炎不用松解，抗炎止痛治疗就可以了
患者
好的谢谢.
荣冬明医生
不客气哈
患者
我想问一下，我这个冷敷和热敷有什么区别？
荣冬明医生
急性损伤或者外伤可以减轻 疼痛，收缩毛细血管，减少出血和肿胀。
荣冬明医生
热敷对于非急性损伤能够促进局部血液循环，有利于损伤修复，缓解疲劳疼痛
患者
那我这个热敷？
荣冬明医生
是的，热敷
患者
好的
患者
我考虑考虑还是现在开始坚持，侧抬腿，练习臀中肌吧
荣冬明医生
直腿抬高锻炼练习吧，如果不痛的话也可以侧抬腿，多热敷疼痛部位
患者
侧抬腿有点疼，不是很疼，我感觉，不把肌肉搞起来。。。。。。如果以后再犯。。。。。。
荣冬明医生
那就慢慢锻炼吧，循序渐进的来
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咨询时间: 2019-01-01
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