患者
胰岛素高峰延迟，餐二血糖比较高（女，31岁）
请问我平时饮食是应该低碳饮食还是正常饮食，妇科大夫给我开了二甲双胍随餐吃，目前是一天1mg的剂量。
身高166体重144斤
运动量现在是每天有氧运动30到40分钟，饮食早上以豆浆鸡蛋还有菜饼为主，午餐以青菜鸡腿鸭腿红薯为主，白面精致碳水现在很少刻意摄入。
图片因隐私问题无法显示
吴成亚医生
您好，感謝感謝您的信任和支持
吴成亚医生
您是妊娠狀態還是正常狀態
患者
正常状态，在备孕然后发现例假延迟，妇科大夫开了糖耐测试。
吴成亚医生
例假延遲是多囊引起的嗎？
患者
不是 没有多囊症状
患者
卵泡生成素是8.92
患者
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患者
这个是激素检查
吴成亚医生
目前血糖處於糖前期階段
患者
那该怎么办？很严重吗？
吴成亚医生
胰島素分泌高峰延遲，3小時胰島素分泌增多
吴成亚医生
是月經第二三天查的激素六項嗎？
患者
是的 例假第三天去抽的血
吴成亚医生
雌激素低
吴成亚医生
促卵泡雌激素高
吴成亚医生
考虑卵巢功能偏差
吴成亚医生
平常容易月经量少或者周期延长
患者
嗯 例假集中在第二天很多 然后就少了 周期6-7天这样
吴成亚医生
平常注意不能贪凉，不吃生冷食物比如凉水，冷饮，禁止熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
吴成亚医生
目前这个量还是基本正常的
患者
那我现在应该怎么做？二甲正常吃吗？因为这个买了血糖仪 弄得心态更焦虑了
吴成亚医生
您现在这个血糖属于轻微异常
吴成亚医生
您备孕，不能焦虑，也不用自己监测血糖仪器
患者
我是不是需要先减肥 先瘦到正常体重 血糖就会恢复一点？
吴成亚医生
是的
吴成亚医生
身高166，医学理想体重是122斤
患者
确实我超重有些多 那我现在饮食方面是应该低碳饮食还是正常？
吴成亚医生
控制碳水就行
吴成亚医生
我给您发食谱
吴成亚医生
定时定量进餐，营养均衡，搭配合理；一日三餐，每餐主食干重1.5-2两，肉蛋奶鱼虾豆制品等也是1.5-2两，青菜半斤以上，少油少盐，不吃粉条～粉皮～粉丝等，不喝粥，忌油炸零食。吃水果时，适当减少主食。土豆、藕、地瓜、南瓜、山药、芋头、胡萝卜等含糖量高，吃的时候需适当减少主食（2-3两相当于1两主食）。每餐细嚼慢咽，一般情况进餐时间在20-30分钟。戒烟酒。饭后一小时适当运动生活作息规律，早睡早起。
吴成亚医生
平均三个月医院查一次空腹血糖和糖化血红蛋白就行
吴成亚医生
平常您不需要自己监测指尖血糖，越监测越焦虑
吴成亚医生
平常注意不能贪凉，不吃生冷食物比如凉水，冷饮，禁止熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
患者
饮食需要干湿分离吗？我早上喜欢喝豆浆…
吴成亚医生
不需要
吴成亚医生
早餐一杯无糖豆浆，一个水煮鸡蛋，一个包子或者一根玉米，四分之一苹果
吴成亚医生
这个量没有问题
患者
好的好的 二甲双胍我还正常吃可以吗？
吴成亚医生
有蔬菜水果纤维素，有主食，有蛋白质
吴成亚医生
二甲双胍片不着急吃
患者
我现在已经吃了20天了 需要停药吗？
吴成亚医生
调整生活方式能减轻
吴成亚医生
您二甲双胍片怎么吃的
患者
国产的是0.25*2 ，每天早餐午餐吃一次 ，因为我晚上最近运动后就不饿没吃饭也没吃二甲 ，最近一周换的是0.5的格华止， 早餐午餐各一次。
吴成亚医生
0.5，一天2次。
吴成亚医生
可以的
吴成亚医生
能做运动更好
吴成亚医生
但是不能压力太大，焦虑
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患者
我压力一大晚上就想吃肉😭
吴成亚医生
肉蛋奶一天一到二两是可以的
吴成亚医生
肉尽量中午吃，
吴成亚医生
晚餐少吃点
吴成亚医生
晚上8点以后不进食
患者
晚上是不是如果吃饭也尽量多菜少碳水或者无碳水
吴成亚医生
多菜，少碳水就行
吴成亚医生
您把体重减20斤就行
患者
这个三四个月减下来算不算比较慢？
吴成亚医生
算
吴成亚医生
大约三个月上下减下来
吴成亚医生
平均一周减1到2斤，每个月4到8斤
吴成亚医生
这是正常的减重速度。
患者
好的 明白了 那我还是需要控制下食欲 那您刚才说的卵巢功能该怎么恢复啊
吴成亚医生
您把生活方式做好了，卵巢功能也会恢复
吴成亚医生
身体都是联系在一起的
患者
好的好的 谢谢 我没什么问题了
吴成亚医生
不客气，感谢您的信任
吴成亚医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。
患者
好的
吴成亚医生
感谢您的信任，问题结束麻烦您帮我点个好评，非常谢谢您。
患者
好的没问题😊
吴成亚医生
😊😊😊💝💝💝
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咨询时间: 2024-04-12
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