患者
工作压力大，
肝郁脾虚；舌体淡白，阳气不足；舌苔根部厚腻，寒湿下注。 这样的体质，80后每天工作12小时，缺乏运动，睡觉晚的如何调理（男，34岁）
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陈静医生
你好这种情况有多长时间了？
患者
有4年了，反反复复，加味逍遥丸+参苓白术散+复方枣仁+金匮肾气丸、代茶饮、中药颗粒剂，没少吃
陈静医生
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患者
您睡觉了？
患者
厨师工作，平均每天工作11小时，肥甘厚味，熬夜，缺乏运动，这些不良因素痘占上了
陈静医生
你好，方便看看舌苔吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
陈静医生
嗯
陈静医生
建议先要改变饮食，饮食要清淡，作息要规律，可以适当运动，
陈静医生
另外，买点双歧杆菌四联活菌吃，3至5天，大便就会正常
患者
了解
患者
知易行难
陈静医生
嗯，关键是要执行
患者
医生，舌苔是早上刚起床没有吃饭的时候，最能反应人体的情况吗
陈静医生
对的
患者
我下午在厨房炒菜，大量出汗，喝很多水，舌苔厚，舌质更白
患者
还有那个双歧杆菌可以长期吃吗？酸奶里有的和药物一样吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
没有看到四联活菌，这个可以吗
陈静医生
你好，双歧杆菌四联活菌是要冷藏的药物，网上可能买不到，要到医院购买，菌群是活的，是片剂，买回来也要冷藏，与酸奶里面的不一样，比酸奶里面的强几百倍
陈静医生
不需要长期吃，吃一段时间，肠道菌群调理好了，恢复正常了，就不用吃
陈静医生
你好，你先把肠道功能调理好，吃药期间，一定要饮食清淡规律，不要喝酒，油腻的少吃
患者
了解
患者
另外，我工作在外地，我的单位员工餐偏油腻，荷叶陈皮代茶饮自己小麦胚芽燕麦片还有平胃散是不是可以起到一定的作用
陈静医生
你好，这些有辅助作用
患者
了解
陈静医生
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患者
医生还有最后一个问题，同样的肥甘厚味和没有运动生活方式不合理，为什么其他人没有像我这样乏力食少腹泻油光满面的湿气，是因为他们的情绪调解的好吗，我是肝郁比较重，所以对饮食要求更严格？
陈静医生
你好，每个人的体质有也有差别，肠胃功能也因人而异，这么说吧与先天优势有关
陈静医生
还有大家年龄肯定也不一样，新陈代谢率不同
患者
都是差不多的年纪，30多岁，都是差不多的体力劳动
患者
了解
陈静医生
👌嗯，管住嘴，迈开腿
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咨询时间: 2021-07-24
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